Hur många gånger har vi pratat om vikten av adekvat mat och att vi bör utbilda våra barn i denna vana från mycket unga att anta mathygien som vad det är, något normalt och hälsosamt, detta kommer att gynna dem både nu och i framtiden .
Men många gånger föräldrar, på grund av morgonen hastar glömmer att deras barn behöver återvinna energi för att möta morgonen, och så mycket som de har svårt att känna igen, de också.
Vi står alltid upp med tiden och sätter oss ner för att äta frukost tillsammans, lyckligtvis kan vi njuta av några minuter på morgonen för att ägna dagens första ord och leenden åtföljd av en hälsosam frukost, som inte saknar kolhydrater, vitaminer och proteiner. Återigen har ministeriet för hälsa och konsumentfrågor lanserat en kampanj för att främja hälsosam frukost, Vakna upp och ät frukost! Det riktar sig till både föräldrar och barn, det är uppenbart att barn som inte äter frukost väl beror på bristen på uppmärksamhet från sina föräldrar.
Endast 7 av 100 barn gör en hälsosam frukost, och glöm inte att hälsan också är i kosten, eftersom en god frukost hjälper till att minska risken för fetma, det kommer bara att behöva fortsätta med den sunda dieten resten av dagen . Även om det kostar dig att göra det för dig själv, görs allt för barnen. Det är värt att lägga sig lite tidigare på natten och njuta av godmorgonbordet.
