Det finns fortfarande mycket sommar framåt och många heta dagar. Experter påpekar att exakt höga temperaturer kan påverka amningen, vilket gör det svårt för mor och barn att njuta av ögonblicket på ett bekvämt och avslappnat sätt.
Därför, om din amning just har börjat eller är den första sommaren du bor ammar, titta på dessa tips som vi erbjuder och att du De hjälper dig att fortsätta njuta av amningen, trots värmen.
Nu, mer än någonsin, ammar på begäran
Begreppet "amning på begäran" bör råda när vi väljer att amma våra barn, men på sommaren blir det mer viktigt om möjligt. Och eftersom deras ämnesomsättning är snabbare än hos vuxna, barn löper större risk för uttorkning vid höga temperaturer, så det är viktigt att hjälpa dig att fylla på ofta mineralerna som förloras genom svett.
Eliminera strikta scheman och kontrollerade bilder och erbjuda bröstet fritt och på begäran, kommer att förhindra att vår lilla lider av uttorkning på grund av värme.
Tolk törstecken
Men förutom att erbjuda bröstet på begäran till vårt barn, också Det är viktigt att veta hur man tolkar signalerna som kan indikera att du är törstig: nickar, lägger handen mot munnen, sticker ut tungan ... Om de inträffar måste vi ge den ett nytt skott som förhindrar att barnet gråter.
På sommaren med värmen är det normalt att de är törstigare och behöver mer vatten, så spädbarn tenderar att öka frekvensen för bilder lägga till de vanliga, andra med kortare varaktighet och distribueras under dagen.
Dessutom är det bekvämt att komma ihåg att om vårt barn är mindre än sex månader gammalt och ammar på begäran, kommer det inte att vara nödvändigt att erbjuda flaskvatten, eftersom bröstmjölk består av 88 procent vatten, så på samma gång Foder vätsker också.
Hydratiserad baby ... mamma också!
På samma sätt som barnet kan bli uttorkat, mödrar kan också drabbas av detta avsnitt om de inte fyller på vätskor ofta. Därför är det särskilt viktigt att mamma har en balanserad diet och rätt hydrering under amningen, särskilt under den hetaste säsongen.
Det är vanligt att kvinnor upplever mer törst än vanligt under amning. Detta beror på den mängd vatten som går förlorad genom produktion av bröstmjölk. Inte överraskande är 88 procent av bröstmjölken vatten.
Den ammande mamman bör Drick cirka två och en halv liter och tre liter vatten dagligen, något som säkert kommer att vara mycket enkelt (särskilt i varmt väder) eftersom kroppen själv kommer att be om det genom känslan av törst.
Välj rätt ställe att amma
Varje plats kan tyckas bra att amma vår son när han kräver det, men det är viktigt att omedelbart tillfredsställa hans behov, Vi måste kontrollera att platsen är den som passar bäst.
Om skottet fångar dig hemifrån, leta efter en plats skyddad från solen och så cool som möjligt. Kom också ihåg att täcka ditt barns huvud med en mössa och ge solkrämkräm.
Och om du är hemma, kommer du säkert att känna rummen i ditt hem som är svalare och bekvämare att njuta av att ta utan överflödig värme. Naturligtvis, om du har en luftkonditionering, kom ihåg vikten av att inte utsätta ditt barn direkt för luftflödet.
Kom ihåg att det är mycket viktigt att både du och ditt barn känner dig bekväm och avslappnad så att amningen flyter utan komplikationer. Därför är miljön och temperaturen nycklar för att uppnå den känslan av välbefinnande.De flesta av dessa rekommendationer De är också tillämpliga om du ger flaskan till ditt barn, eftersom värme och höga temperaturer påverkar barnen lika.
För en tid sedan berättade Armando oss om vikten av att ge flaskan på begäran, och nu på sommaren kan vi erbjuda fler bilder, minska mängden av dem, för att släcka din törst och upprätthålla korrekt hydrering. Kom också ihåg att spädbarn under sex månader inte behöver extra vatten, varken ammas eller flaskmatas. På samma sätt är det viktigt att hålla dem svala och hitta den lämpligaste platsen för tiden.
Foton | iStock, Pixabay
Via | Medela
