den påkänning Det är en av de enorma sjukdomarna under 2000-talet. Tja, det är inte en sjukdom alls, eftersom ingen säger: "Jag är sjuk, jag lider av stress", men det är en riskfaktor för att många saker i vår kropp misslyckas.
den påkänning Det är normalt kopplat till en djävulsk takt i livet, till överarbete och ansvar och det är därför det är vanligt att tro att barn och barn inte är stressade. De fungerar inte, har inte ansvar och är hemma hela dagen och leker eller tar hand om en vuxen, hur skulle de stressa?
Tja, barn drabbas också av stress för även om de är små, har de också problem (små för oss, men stora för dem) och lider av erfarenheter som gör dem varna eller defensiva.
Hjärnan är inte en muskel
När en person gör repetitiv och kontinuerlig träning blir musklerna hypertrofiska och växer i storlek och blir starkare och starkare.
När en person vill memorera något uppnår han det med uthållighet och uthållighet och upprepar vad han vill lära sig om och om igen tills han kan behålla det i sitt minne.
Denna övning kan likna träningen av en person som gör sport (repetitiv, med uthållighet och uthållighet), för att få ett resultat (musklerna ökar i storlek och är mer förberedda och den som memorerar lyckas behålla något).
Det är detta som gör många människor tänk att barnens hjärnor också är som en muskel som behöver hårt arbete och uthållighet att härda det.
Dessa människor använder ofta fraser som "de måste lära sig att de inte kommer att ha allt", "ingenting händer om de gråter, de kan inte vänja sig att alltid vara i sina armar", "de måste lära sig att tolerera frustration" och försvara en förälderstil vilket orsakar barn för små spänningar och överfyllda situationer som genererar för mycket stress.
På detta sätt blir det som uppnås ofta motsatsen till det som uppnås. I stället för att stärka karaktären och mogna tack vare de små "bakslag" som de utsätts för, barn tenderar att växa misstro, med deras varningssystem för aktiverade (Om det har hänt mig flera gånger kan det hända igen när som helst) och känna mig konstigt obemannad (inte att de verkligen är det, men många har en känsla av att på något sätt förlora det goda förhållandet med sina föräldrar).
Mandeln är hjärnlarmet
En av de viktigaste upptäckterna i hjärnans struktur är förekomsten och funktionen av hjärnan tonsill.
Det är larmsystemet som utarbetar den känslomässiga känslan av de saker som händer med oss. Om en farlig situation utlöses, sänder tonsilen en signal till hypotalamus, som är en endokrin körtlar (från hormonsystemet), som börjar utsöndra kortisol (stresshormon), för att förbereda kroppen för kamp eller flykt.
Om vi senare inser att denna situation inte var så farlig är det den rationella hjärnan som släpper kemikalier som verkar mot stress, för att slappna av och få oss att må bättre.
Om vi i barndomen hjälper spädbarn och barn att ingripa för att kontrollera intensiva känslor, kommer spädbarnshjärnan att växa genom att skapa nya anslutningar baserade på dessa ögonblick (kallade hjärnanätverk eller fallande stigar) och barn (och framtida vuxna) De kommer att kunna bättre kontrollera sina egna känslor och hantera den överflödiga stress som vardagen kan ge dem.
Om å andra sidan barn inte skapar adekvata system för stressreglering, kan deras livskvalitet påverkas och de lider av ångest, depression, fobier, tvångssätt, känslomässig isolering etc.
Omfattande föräldrar, men föräldrar
Det är därför idealet för ett barn och ett barn är det deras föräldrar hjälper dem att lugna ur en position av förståelse, lugn och tillgivenhet, men utan att förlora rollen som föräldrar.
Vi kommer inte alltid att vara där för att få kastanjerna ur elden, så vår funktion är att hjälpa dem att lära sig att ta bort dem själva på bästa sätt.
För detta måste de känna sig stödda, förståda och respekterade trots sina misstag och ilska. Det är mycket vanligt att höra fraser som "gråt inte så mycket" eller "var inte arg, du har ingen anledning." Verkligheten är att orsakerna till att bli arg och hur det påverkar varje person en händelse är något individuellt och inte överförbart och det faktum att vi inte genererar ångest eller stress betyder inte att detsamma inte händer med andra.
Det är därför vi måste ta deras ilska på allvar och hjälpa dem att namnge sina känslor, vi måste agera som föräldrar, visa dem hur långt de kan gå, med mycket dialog och mycket empatiarbete ("om du tar leksaken bort från det barnet, blir han arg för att han är hans och vill leka med honom ... du gillar inte att ta dina leksaker bort leksaker ") och utan att ladda våra egna känslor i våra barn och undvika beteenden som drivs av ilska och" snart "snarare än av vårt resonemang, i grund och botten, eftersom det inte är meningsfullt att vi vill att vår son ska kontrollera hans känslor när vi inte kan göra det .
Foton | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Babies och mer | Barnets hjärna: hur man kan hjälpa till att utveckla den (I) och (II), Barnets hjärna, Dokumentär: Barnets hjärna av Eduardo Punset (I), (II) och (III), Punset: Fem tips för göra ett barn till en kapabel och lycklig vuxen, barnstress kan skada hjärnan
