Ta dem promenader till skolan

Jag vet att det för vissa är omöjligt på grund av avståndet. Att så mycket de ville, skulle de stå upp två timmar innan för att komma i tid.

Jag talar om de fall där det är tillgängligt. Jag rekommenderar att du lämnar bilen och göra lite för att ta barnen till skolan till fots.

Enligt nyheter som jag känt idag deltar bara 15% av amerikanska barn i klasser till fots eller med cykel. För något är det ett av länderna med den högsta andelen barnfetma i världen.

Men i Spanien är vi inte långt efter, till och med över de amerikanska siffrorna.

Därför, även om bristen på tid och komfort i bilen vanligtvis påläggs användningen av båda benen, föreslår jag att du tar en promenad för att ta och hämta dina barn från skolan eller daghem.

Med att dra nytta av vårdagarna följer de senaste veckorna jag går varje eftermiddag för att leta efter min lilla flicka till hennes förskola. I förbigående tar vi också en promenad med den minsta i hans barnvagn.

Det är sant att jag är väldigt nära, 500 meter bort och att där jag bor finns det inga upptagna vägar, och inte heller många människor på gatorna, det tar också mycket att komma hem eftersom flickan blir lite trött och är mycket distraherad.

Men förutom fördelen med minst några minuters fysisk aktivitet om dagen, både för dem och för dig, kan du njuta av ett vackert ögonblick med dina barn.

Tar du dina barn till skolan till fots? Om du har alternativet, gör det.

Video: Pluggkoden: Strategier för minnet (Maj 2024).