Frågan om saltkonsumtion i barndomen har redan diskuterats i bebisar och mer, så att vi vet att en måttlig konsumtion av denna ingrediens ger en bättre livskvalitet i vuxen ålder, behandlar vi nu en studie som bekräftar den.
Forskningen som genomförts på mer än tusen engelska barn mellan 4 och 18 år avslöjar det Att minska saltintaget i barnens kost kan sänka blodtrycket i vuxen ålder.
Det är nödvändigt att veta att det också finns de som lider av högt blodtryck av andra skäl som inte kan förhindras, andra, till exempel stillasittande livsstil, fetma, etc., men även i fall av hypertoni på grund av överskott av saltkonsumtion kan du undvika Problemet innan det händer. Det är inte så att barnhypertoni är vanligt, men det kan följa ett mönster i kontinuerlig ökning. När kroppen tar upp ett överskott av salt, är det inte bara nödvändigt att tänka på vad som läggs till måltiderna vi förbereder, de bearbetade produkterna som säljs räknas, för det mesta, med en tillsats av dold salt och många Ibland onödigt. Det är summan av de dagliga livsmedel som konsumeras som kan ge oss en uppfattning om mängden salt intaget.
Den maximala dagliga konsumtionen av salt fastställs hos barn på sex år, i tre gram, medan ett barn på tio år inte bör överstiga fem gram salt per dag. Förutom att kontrollera tillsatsen av salt i våra måltider, är det nödvändigt att läsa etiketterna på de bearbetade livsmedel som vi köper, så att vi kan välja de som är närmast våra barns behov.
