Rumstemperaturen är en grundläggande aspekt för en god vila, så vi måste ta hänsyn till det när vi har ett barn hemma, särskilt vid sänggåendet.
Även om en temperatur mellan 22 och 24 grader rekommenderas under dagen, under natten är den ideala temperaturen för barnrummet mellan 18 och 20 grader, med hänsyn till att barnet sover under täcken av sängkläderna eller sovsäcken.
Naturligtvis vill vi förhindra att det blir kallt på natten, men ibland syndar vi överskyddande och täcker det för mycket. Det är inte heller bra för barnet att svettas, så för ditt välbefinnande är det tillrådligt att inte överlacka och hålla rummet vid en behaglig temperatur, oavsett årstiden där vi är.
På vintern låter värmetermostaterna reglera temperaturen medan sommaren, om du vänder dig till luftkonditioneringsapparaten, tänk på att det inte är bekvämt för barnet att sova med apparaten på och mycket mindre att det är inom räckhåll för luftflödet. Helst, slå på den ett tag innan du lägger den till sängs men stäng sedan av den.
För att känna till omgivningstemperaturen finns det flera multifunktionella termometrar på marknaden som, förutom att mäta feber, låter dig styra temperaturen i barnets rum.
Som en något mer komplex men mycket effektiv lösning finns det system som Airzone Aidoo Baby, som jag har träffat på Babies & Moms Fair som gör det möjligt att upprätthålla ett konstant klimat i varje hörn i rummet.
