Hos bebisar och mer pratar vi alltid om vikten av att ha en balanserad kost under graviditeten. Inte bara för att kontrollera viktökning utan också för att barnet genom mat ska få alla näringsämnen, vitaminer och mineraler som den behöver för att utvecklas ordentligt.
I vår specialgraviditet har vi pratat i detalj om de livsmedel som inte kan saknas i den gravida kvinnans diet. Vi granskade livsmedel som är rikare på folsyra, järn, kalcium, fiber och Omega-3.
En ny studie av ett team från Universitetet i Oslo indikerar också det konsumtion av adekvata mängder vitamin A hjälper till att minska risken för att barnet födas med en gomspalt.
De noterade emellertid att vitamin A-intag inte var relaterat till ganespalten med eller utan klyftläpp, vilket bekräftar teorin om att de två deformiteterna har olika orsaker.
Spaltgommen är en medfödd defekt av strukturerna som bildar palatalvalvet kännetecknat av en klyftan eller öppningen i den övre gommen. Spaltläppen och gomspalten kan presenteras samtidigt eller separat.
Som med alla vitaminer är vikten av dess fördelar i rätt utsträckning. Enligt experter är både avsaknaden av vitamin A och dess överskottsförbrukning (upp till 3 mg per dag säkert) förknippade med missbildningar i fostret.
Detta vitamin finns i levern, äggula, fisk, smör och grönsaker och frukt som är rika på karotener och betakarotener som morötter, chard, spenat, tomat, sparris, vattenmelon, banan, melon, äpple, etc.
Förutom att hjälpa till att minska risken för att barnet lider av gomspalten är vitamin A fördelaktigt för att stärka immunförsvaret, för god syn, hud, slemhinnor, hjälper till att förebygga cancer, hörselnedsättning och har antiulceringsegenskaper.
