Världshälsoorganisationen rekommenderar att du inte börjar med kompletterande utfodring Fram till sex månader. Även om det inte finns några fasta regler för införandet av mat och dessa varierar beroende på varje land och till och med varje barnläkare, är en av de första livsmedel som vanligtvis ges till spädbarn spannmålen.
Spannmål tillhandahåller många av de näringsämnen som barnet behöver och måste ges som ett komplement till huvudmaten, som måste förbli mjölken. Men vilka spannmål att köpa? Det finns så många märken och så många varianter att vi slutar göra röra.
Vi vill alla att de ska vara bäst för barnet och flyttade på grund av att vi skaffar oss industriella spannmål som är förberedda specifikt för dem, vissa kompletterade med vitaminer eller med en teoretisk förbättring jämfört med normalt spannmål. Men de är inte nödvändiga.
De kan vara bekväma eftersom de blandas med mjölk de är beredda på ett ögonblick, men de är dyra och inte nödvändiga, mycket mindre dagligen som bas för mat. Spannmål barn kan ta utan att ändra democh utan att tillsätta socker.
Det bör börja, som rekommenderat av barnläkaren, av glutenfria spannmål. I vilken handel du kan köpa Gryn, ris, majs eller tapioka. Eller helt enkelt ris. Matlagningen går snabbt och vi kan vara säkra på att erbjuda en naturlig mat, som fortfarande är den billigaste och är mycket hälsosam.
Senare, när de kan ta gluten, är det inte nödvändigt att köpa de berikade multigrain-formlerna. Barn kan ta en vete semulina soppa eller en bit bröd att gnaga när de kan göra det. De är spannmål, friska och billiga.
Ett paket med beredda spannmål kostar cirka tre euro och vi kan också laga 20 rätter på 250 gram. Ett paket med 100 gram tapioka kostar 85 cent. Vi kan göra med det cirka 20 rätter på 250 gram. Om vi istället för tapioka väljer ris, majs eller vete semulina eller för en tallrik kokt vitt ris, är kostnaden minimal, eftersom priserna inte når euron för ett paket med ett kvarts kilo, som du kan förbereda mer av 40 rätter. Dessutom är rationaliseringen av shopping och matlagning mycket enklare om vi förbereder mat som hela familjen kan ta.
Sammanfattningsvis med enkla produkter Vi kan perfekt täcka näringsbehov utan att spendera pengar eller tid på en onödig produkt, även om reklam säger att det är bra.
