Vatten är ett viktigt element för människor och det är också för spädbarn och barn. Vi måste dock komma ihåg att inte alla vatten är lämpliga eftersom de kan innehålla en mängd mineralsalter som är olämpliga för barn att äta.
Innan du börjar prata om vilket vatten är bättre för spädbarn och barn Det är nödvändigt att besvara en typisk fråga:
Behöver barnen dricka vatten?
Spädbarn som matas med bröstmjölk behöver inte dricka vatten under minst sex månader, vilket är när de vanligtvis börjar ta kompletterande utfodring. De som matas med konstgjord mjölk behöver det uppenbarligen för att mjölken är beredd med vatten, men de behöver inte den isolerat (i ett glas, flaska eller sked) förrän samma tid som spädbarn, sex månader.
Förklaringen är som följer: Bröstmjölk består av 88% vatten och konstgjord mjölk, som vi har sagt, är beredd med vatten (30 ml vatten för varje kopp mjölk) så att alla barn dricker vatten och även i tillräcklig mängd.
När de börjar äta mer salt eller torr mat (kött, bröd, kakor ...) tenderar de att vara mer törstiga och Det kan vara en bra tid att erbjuda lite vatten.
Vi har angett denna typ av mat eftersom det ofta börjar komplettera mjölk med frukt eller grönsaker och i det här fallet, när alla innehåller en tillräcklig mängd vatten, kommer barn fortfarande inte att behöva det.
Liksom med bröstmjölk och konstgjord mjölk, är mängden vatten som barn behöver bara känd för dem. Törst är den mekanism som varnar (och varnar oss) för behovet av att dricka det.
Och det finns ingen tid när de behöver det?
Det finns två fall där du kan behöva lite vatten, vid hög feber eller större diarré.
I dessa fall kan de erbjudas lite vatten för att hjälpa till att hydrera.
Studier har utförts med beduiner i öknen och behöver inte vatten utöver vad de dricker med mjölk, så om de som bor i öknen inte behöver det, behöver våra barn inte heller.
Att erbjuda vatten ofta till ett barn kan få honom att dricka det eller inte dricka det och att ockupera ett dyrbart utrymme i magen som skulle vara bättre upptagen med mjölk.
Som vi sa för några dagar sedan när vi pratade om infusioner, att ge vatten till ett barn kan betyda undernäringeftersom vatten inte ger några näringsämnen.
Vilket vatten är bättre för dem?
I vår miljö är det vanligaste att välja mellan två typer av vatten: kranvatten och vatten på flaska.
Båda är lämpliga för konsumtionen av befolkningen i allmänhet, så i princip kommer vi bara att prata om dessa två typer av vatten (förståelse för att det svåra är att få vatten som inte är dricksvatten).
Eftersom saken går lite länge fortsätter jag om några dagar med posten "Vilket vatten är bättre för spädbarn och barn (II)".
