Även om en av de största bekymmerna hos föräldrar med små barn är mat och risken att korsa fetma, En av de faktorer som mest predisponerar barn att drabbas av det är föräldrarnas stress.
Det finns många andra faktorer som naturligtvis också påverkar maten vi tillhandahåller för våra barn, men även på denna punkt måste föräldrarnas stress göra.
Numera, på grund av krav på scheman, rutiner och arbete, är båda föräldrarna borta hemifrån större delen av dagen och delar knappt en måltid om dagen med sina barn. Vi har i allmänhet liten kontroll över vad våra barn äter. Om vi lägger till att vi har lite tid kvar att laga hälsosamma recept tillagade hemma och tillgripa förberedda måltider, är resultatet en dålig diet.
Å andra sidan är föräldrar en grundpelare för barn, vi ansvarar för att ge dem säkerhet och stabilitet. Bristen på känslomässigt stöd kan orsaka pauser i din personlighet vilket gör dem mer benägna att drabbas av ätstörningar som övervikt eller fetma.
Det är inte svårt att belysa, men nyligen stöder till och med vetenskapliga studier teorin att en stressad familj förutsätter fetma hos barn. En negativ familjemiljö under nyckelår för personlighetsutveckling påverkar också ätbeteenden.
Stress är ett ont som lever med många familjer. Stressituationer kan orsaka att barnet lider ångest och söker tillflykt i mat eller får en relation mellan föräldrar och barn eftersom vuxna känner sig överväldigade av barns beteende. Detta gör stressade föräldrar låt oss sänka vår vakt och låta dem en mindre ansvarsfull och mer villig mat, vilket innebär en ohälsosam och ökad risk för fetma.
Det viktiga är att vi alltid är medvetna om näring av våra barn. Var alltid uppmärksam på dina känslomässiga behov och förstå naturligtvis inte dina armar som främjar hälsosamma vanor. Det är också viktigt att vidta några åtgärder för att undvika övervikt och fetma hos barn.
