När ett par har sitt första barn, inser de snabbt att spädbarn sover mycket, men kort.
Detta får många av våra rutiner att förändras och bland dem sömn, eftersom vi från den första dagen började samla sömn, natt efter natt (för att berätta för mina mörka cirklar).
Det roliga är att trots att de sover på detta sätt, med många uppvakningar och med ganska korta intervaller, har de en enorm energi om vi jämför det med vad vi föräldrar visar när vi sover precis som dem.
Du kan säga det, baby och pappa (och mamma), vi hamnar som huvudpersonerna på fyrvignetten som leder ingången och som motiverar frågan: Varför vaknar barn så mycket? (och varför har de så mycket energi trots det?)
Barn vaknar ofta för att föda
Bebisar får mat med ett dubbelt mål: leva och växa. Det betyder att det inte räcker för dem att äta för att leva, röra sig, andas, men de måste också göra det för att växa.
Om vi lägger till detta att de har en ganska liten mage, är det logiskt att säga att spädbarn måste äta ofta och därför vakna ofta för att göra det.
Om de sov på samma sätt som vi sov, kanske vuxna inte äter bra, eftersom de skulle spendera för många timmar utan att ta ett skott med risken.
För att överleva genom att få vårdgivaren ta hänsyn till det
Vi har redan kommenterat vid flera tillfällen det Spädbarn födda idag är samma som de som föddes för tusentals år sedan. Vid den tiden var faran inte att barnet skulle lägga ett mynt i munnen eller fastna i tröjan, utan att ett rovdjur skulle äta det. Av denna anledning gråter och klagar barn när deras vårdgivare inte är i närheten, så att de kan lyssna på dem och försvara dem från arter som utan för mycket besvär skulle äta dem (bland många andra faror, antar jag).
Idag finns det inga lurande djur eller rovdjur som kan skada spädbarn, men de vet inte det och i alla fall måste många fortsätta agera på samma sätt så att deras föräldrar uppmärksammar dem (eller kanske du inte har gjort det Han hörde aldrig frågan: "Varför tar du det om han inte har gråt?") Och ibland till och med inte så ("Låt honom gråta ett tag, ingenting händer för att han gråter")
För att säkerställa maten
Amning är en typ av diet baserad på mekanismen för utbud och efterfrågan. Ju mer efterfrågan görs, desto mer kvantitet finns att erbjuda och desto mindre begäran desto mindre kvantitet bidrar. Med andra ord, barnet som suger får ofta som regel att hans mor producerar mer mjölk som vars pauser mellan skott är mycket långa.
Om vi också tar hänsyn till att på kvällen utsöndrar mammahjärnan mer prolaktin (hormon som ansvarar för att tillverka mjölk), det är lätt att förstå att barnet vaknar upp igen på natten för att dra fördel av det plus av prolaktin och skicka meddelandet "mer sug + mer till mammas hjärna prolaktin = mer mjölk ännu. ”
Barn vaknar ofta för att lära sig
Den rationella hjärnan hos en nyfödd är oerhört omogen. Från det ögonblick han föddes, och genom de olika stimuli som han får, börjar hans hjärna att utveckla nya neurala förbindelser som kommer att göra, lite efter lite (eller mycket för mycket), lära sig saker från livet, av sig själv, av sina omgivningar, ...
För att ett barn ska lära sig behöver han stimuli och de kommer när han är vaken. Om ett barn sov för mycket, lärde han sig lite eftersom han inte skulle bli tillräckligt stimulerad och mognade långsammare än önskvärt (vi måste komma ihåg att vi vid födseln är ett av de mest omogna kryddorna både fysiskt och mentalt).
Och varför har de så mycket energi som vaknar så mycket?
Tja, i princip för en fråga om energiförbrukning. Vi är vakna hela dagen, gör saker som står, sitter, går, pratar, tänker och den enda gången vi vilar kroppen och hjärnan är när vi sover och i sömn, i de faser där vi sover djupare.
Spädbarn rör sig istället lite, sover mycket och spenderar lite tid vaken. Till detta måste vi tillägga att hans dröm inte har lika mycket återställande uppdrag som vår, eftersom de förutom det faktum att spädbarn inte är för trötta måste integrera det de har lärt sig under den period då de har varit vakna stimulerande. Av denna anledning kan de nå REM-fasen i sömn (fasen där hjärnan är aktiv och lärandet konsolideras) nästan omedelbart efter att du sovnat.
När dina kroppar verkligen behöver en paus, har de inte mycket problem med att komma till djupa sömnstadier, så så snart de sover, vilar de.
För oss å andra sidan att vi måste nå djupa sömnstadier så att vår kropp blir redo, "krossar" vi oss för att vakna ofta eftersom varje gång vi går tillbaka till sömn är det som en "börja om".
Sammanfattningsvis
Det är lite att säga. Det är vad det är. Spädbarns uppvaknande har en anledning och olika mål uppnås när de händer. Alla föräldrar kan göra är att förstå hur våra barns dröm är och försöka vila så mycket som möjligt för att respektera våra barns naturliga utveckling.
Ett trick som alltid har fungerat för oss är gå till sängs så snart som möjligt. Så även om vi vaknade ofta lyckades vi sova i några timmar.
