Yoga är en mycket fördelaktig millenärövning för att få kropp och själ till harmoni. När man letar efter ett barn, båda borde vara i överensstämmelse med att befruktningen inträffar, men ibland får den ivriga tempo i vardagen att vi tappar den perfekta balansen. I dessa fall rekommenderas det öva yoga för att öka fertiliteten hos både män och kvinnor.
Stress är en av fruktbarhetens främsta fiender och påverkar avgörande när det gäller att uppnå befruktning, medan yoga är ett av de mest effektiva naturläkemedelna för att bekämpa stress.
Genom långsamma ställningar åtföljd av andning och meditation uppnås ett tillstånd av avkoppling och välbefinnande, vilket kommer att bidra till produktionen av könshormoner, för att stimulera reproduktionsorganen, och därför att förbättra fertiliteten.
Sedan antiken har yoga varit relaterat till kvinnlig sexualitet. Genom att bidra till att reglera hormonbalansen, indikeras det att bekämpa hormonell obalans hos kvinnor såsom pre-menstruationssyndrom, ovariecyster, menstruationsvärk, överdriven blödning, amenoré, dysmenorré eller svårigheter att bli gravid.
För män hjälper det till att förbättra den sexuella vitaliteten och balansera testosteronnivåerna, vilket hjälper till att förbättra kvaliteten på manliga könsceller genom att öka chansen att bli gravid.
Genom milda rörelser fokuserar yoga på viktiga delar av kroppen. Naturligtvis är reproduktionsorganen, därför finns det specifika övningar och ställningar att arbeta inom detta område.
Utan tvekan rekommenderar jag som yogavänner praktiken av yoga för att öka fertiliteten. Genom att frigöra kropp och själ från stress kommer vi att ta ett stort steg mot hälsosam fertilitet.
Jag lämnar dig med en video av övningar för att öka fertiliteten.
