Det finns många studier som genomförs under graviditeten för att veta vad som är bäst lämpligt och vad som är mest olämpligt för att säkerställa att framtida barn har bästa möjliga hälsa.
Vi är alla tydliga på att gravida kvinnor måste ta folsyra under de första månaderna och jod under hela graviditeten, även ta järn i slutet av det om gynekologen anser det vara lämpligt.
Nu verkar det dessutom som om det kan vara intressant för mödrar att också ta D-vitamintillskott eftersom det har observerats det de som har ett underskott av detta vitamin kan få barn med en sämre talutveckling och det nyfikna är det det är troligt att många kvinnor har underskott eftersom naturen inte planerade att arbeta inomhus, att flytta inomhus och när det är soligt satte vi 2 miljoner faktor krämer så att solens strålar spratt av huden.
För att nå denna slutsats genomförde forskare från University of Western Australia en studie där de ville ta reda på vad som var förhållandet mellan koncentrationen av D-vitamin i modern under graviditeten och barnens emotionella utveckling, beteende och tal.
För att göra studien tog de ett prov på 743 kvinnor vars vitamin D-nivåer mättes under den 18: e graviditeten. När de föddes utvärderade sina barn variablerna relaterade till beteende och känslor i åldern 2, 5, 8, 10, 14 och 17 år. När det gäller språk observerade de utvecklingen vid 5 och 10 års ålder.
Resultat av studien
Efter att ha observerat resultaten av studien drog forskarna slutsatsen att det finns inga signifikanta skillnader mellan nivåerna av vitamin D vid födseln och emotionell utveckling eller skillnader mellan beteendet hos ett och andra barn.
Vid bedömningen av språkutvecklingen observerade de emellertid efter flera analyser som korsade olika variabler som kunde skjuva informationen risken för en kvinna med låga vitamin D-nivåer (<46 nmol / L) hade barn med talsvårigheter var betydligt äldre (dubbelt så svårt) för kvinnor med korrekta vitamin D-nivåer (> 70 nmol / L).
D-vitaminnivåer hos kvinnor minskar år för år
Enligt författarna till studien är ett av orsakerna till studien och försöker veta i vilken utsträckning låga nivåer av D-vitamin kan påverka framtida barn att nivåerna av D-vitamin hos kvinnor (och befolkningen i generellt, naturligtvis) de var redan misstänkta för att vara låga i början av studien och som har fortsatt att minska stadigt under de senaste 20 åren.
Skälen, som jag nämnde i början, är de som är relaterade till våra vanor och sedvänjor. Det bästa sättet att få vår kropps vitamin D att stiga är att solen, eller snarare, de ultravioletta strålarna av solljus berör vår hud. Det hände ofta för att barnen bodde i parkerna, ungdomarna tillbringade dagen på gatan, de vuxna gjorde inköp nära huset och gick till fots och det fanns mer fritid i allmänhet att lämna huset.
Nu bor vi inomhus, både dag och natt. Vi lämnar jobbet och tar oss i bilen, på bussen eller på tåget, och därmed har vi knappt dagens ljus och på sommaren, när solen går ner, är vi anställda med faktorer över 8 (en kräm med faktor 8 det hämmar redan upp till 95% av produktionen av vitamin D i huden) så vi genererar knappt vitamin D. Nivåerna går ner och våra kroppar, beredda att fånga sol och konvertera sitt "inflytande" på detta vitamin, lever utan det, eftersom den som kommer från mat är ganska liten och i slutändan otillräcklig.
Bör gravida kvinnor ta kosttillskott?
Frågan i slutet av dagen är om gravida kvinnor bör ta kosttillskott för att undvika effekterna av detta underskott, som svaret är "beror på."
Det mest logiska är att veta före graviditeten om det finns ett sådant underskott, att lindra det med tillskott och / eller med en "promenad mer och använda bilen mindre". Om detta inte görs, bör det göras under graviditeten, för att veta om det finns ett sådant underskott och i så fall komplettera med vitamin D. I alla fall har forskarna inte kommenterat det och för tillfället säger de bara att med nya studier kan de Ta konkreta beslut.
Jag, bara i fallet, berätta vad de säger i USA, där AAP (American Pediatric Association) rekommenderar att du får tillskott på 200 IE / dag vitamin D till nyfödda, särskilt om de ammar (eftersom konstgjord mjölk redan går berikad med D-vitamin, vet branschen att våra seder har förändrats på kort tid) och vad de säger i Kanada, där Canadian Pediatric Society rekommenderar att gravida eller ammande kvinnor tar 2000 IE / dag. Nu är Kanada inte Spanien, så tillskott är ganska logiskt: mindre sol, sämre nivåer av vitamin D.
I vårt fall, eftersom vi har tillräckligt med sol, är rekommendationen klar: allt till gatan.
