Precis som vi har gett råd till den gravida kvinnan på sommaren, vill vi ta hand om de små i dag, som också behöver särskild vård vid denna tid på året. Det är därför vi samlas i dessa tio tips för spädbarn på sommaren de saker du bör tänka på under sommarmånaderna.
1) Håll barnet hydratiserat
Spädbarn är mer utsatta för uttorkning än vuxna eftersom andelen vatten i kroppen är högre och deras balans är svagare. Överdriven vätskeförlust kan ha allvarliga konsekvenser för kroppen, varför du måste vara särskilt försiktig på sommaren.
Om du ammar behöver du inte ge det vatten, men det är lämpligt att öka skottens frekvens. Om du dricker en flaska bör du erbjuda mineralvatten för att förstärka intagen. Andra rekommendationer att följa är: hålla huden fuktig, klä den med svala kläder, täck huvudet, utsätt den inte för solen under de centrala timmarna av dagen och erbjuda färsk mat, till exempel uppfriskande sommarfrukter.
2) Njut av utomhusspel
Spelet är kärnan i barndomen, och om det är utomhus, förutom att lära sig, utveckla och underhålla, njuter de av allt som naturen har att erbjuda dem. Stranden, poolen, parken, berget är de bästa utrymmena för barnens utomhuslek.
Sommarnas goda väder gynnar stunder av rekreation och kul. Förutom, alltid med försiktighet, är exponering för solen en utmärkt källa till vitamin D, som främjar kalciumabsorption och förbättrar benhälsa för barn.
3) Extrema säkerhetsåtgärder
När det finns vatten och barn är varje försiktighet liten. Risken för att drunkna på sommaren är mycket hög. Det är inte för att skrämma någon, men på sommaren måste du vidta säkerhetsåtgärder i simbassänger och till sjöss.
Spädbarn får inte lämnas utan tillsyn en sekund, om du åker till stranden eller till platser med många människor är det bekvämt att sätta ett säkerhetsarmband med förälderns telefonnummer. Det är också viktigt att ta hänsyn till riskerna med ärmar, flottörer och andra uppblåsbara leksaker.
4) Gör rutiner mer flexibla
Sommaren, särskilt sommarlovet, är den perfekta tiden att vila med familjen och glömma scheman och rutiner. Om vi är mer flexibla, både i detta och med avseende på barnets önskemål, kommer alla att njuta av helgdagarna av alla. Att ingenting händer eftersom barnet en dag inte tar ett bad eller inte tar en tupplur vid den tid som han brukar göra.
5) Skydda den från solen
Barnets hud är extremt känslig för solstrålning. Det är viktigt att skydda den från solen med hattar, solglasögon för att undvika ögonproblem, andningsbeklädnad och naturligtvis kräm med solskyddsfaktor. Fotoprotektorn som är mest lämpad för din hudtyp bör användas, med det skydd som rekommenderas för spädbarn inte mindre än SPF 20 och helst 40 eller 50.
Lika viktigt som att välja den lämpligaste solskyddsmedlet är att applicera solskyddsmedlet korrekt på barnet, alltid 30 minuter innan solen exponeras och undvika de mest direkta soltimmarna.
6) God mat
Det är troligt att under sommarsäsongen har barnet mindre aptit eller äter mindre än vanligt. Som det händer med vuxna, får värmen inte oss att känna oss som stora ätare. Att vara väl utfodrad betyder inte att man matar mycket, men ordentligt. Oroa dig inte om du inte äter första maträtt, huvudrätt och efterrätt. De kan ersättas genom att äta fler gånger om dagen och naturligtvis dricka mycket vätska.
Du måste respektera barnet om du vill äta mindre, men det är viktigt att upprätthålla en varierad kost, rik på frukt, grönsaker och spannmål som hjälper dig att hålla dig fuktig och energisk. Dra nytta av säsongens frukter för att förbereda juice eller smoothies och utbyt rikliga måltider för mer fruktiga.
Om barnet är mindre än sex månader gammalt och den kompletterande utfodringen ännu inte har införts, som vi har sagt ovan, bör amningen vara vanligare och flaskorna förstärkas med mineralvatten.
7) Undvik matförgiftning
På sommaren ökar chansen att drabbas av matförgiftning när bakterier sprider sig med värme. Därför måste man se till att mat inte tappar kallkedjan och extrema försiktighetsåtgärder vid transport och lagring av babymat.
Det är inte bekvämt att ta barnets mat till stranden eller poolen om det inte finns i en kall konservator. Du måste öka hygienåtgärderna när du förbereder dem, samt välja alltid färska livsmedel och tvätta dem mycket väl.
8) Undvik värmeslag
Spädbarn är mer benägna att drabbas av en heteslag eftersom deras kroppsregleringsmekanism fortfarande är omogen. Värmeslag är en konsekvens av exponering för mycket höga temperaturer och behöver akut uppmärksamhet för att försöka sänka kroppstemperaturen, utöver medicinsk behandling.
För att undvika detta måste barnet skyddas mot direkt solljus, alltid täcka huvudet med en mössa, undvika de hetaste timmarna på dagen, stanna på en sval plats, dricka vatten och äta färsk mat. Och naturligtvis, lämna aldrig barnet i bilen i full sol.
9) Förhindra en öroninflammation
Sommaren är rätt tid för barnet att drabbas av en "pool" otitis, så kallad eftersom fukt och värme är grogrunden för inflammation i yttre hörselgången orsakad av svampar och bakterier.
För att undvika det måste vi komma ihåg några enkla åtgärder som att torka öronen väl efter att ha badat i poolen eller till sjöss och hålla dem alltid rena och torra. Om det behövs, eftersom barnet är mycket benäget för otit, kan vaxpluggar placeras för att skydda öronen mot vatten.
10) Spendera tid
Slutligen ett tips för föräldrar. Njut av dina barn och låt dem njuta av dig. Vanligtvis sjunker den frenetiska takten i det dagliga livet på sommaren och familjer tar vanligtvis några dagar på semester. Oavsett om du har tur nog att ta en resa eller inte, dra full nytta av de goda förhållandena som sommaren erbjuder för att tillbringa kvalitetstid med dina barn och återställa den förlorade tiden under året.
