Under graviditeten upplever kvinnans kropp stora fysiologiska och hormonella förändringar som påverkar nästan alla delar av hennes kropp, även hennes hud. Från andra trimestern kan ärr visas på hudens yta, för att undvika det måste du prova förebygga stretchmärken under graviditeten från det första ögonblicket.
Vi måste komma ihåg att huden har en stor kapacitet att distansera, den kan sträcka sig upp till tio gånger under graviditeten. Detta innebär att huden som normalt täcker en centimeter under graviditeten kan täcka upp till tio centimeter.
Att känna till dessa uppgifter är nödvändigt för att vidta åtgärder så att huden är elastisk, hydratiserad och att fibrerna inte går sönder när de sträcker sig. Sträckmärken uppstår när de elastiska fibrerna i dermis går sönder och lämnar ett ärr i form av vitaktiga eller blåmärka sinuous linjer.
De förekommer före den plötsliga ökningen eller viktminskningen, genom en ökning av östrogenproduktionen vid puberteten eller under graviditeten, eller av sjukdomar som påverkar den normala bildningen av kollagen. Det måste också sägas att varje hudtyp är annorlunda och att den ärftliga faktorn också är ett villkor för dess utseende.
Hos bebisar och mer. De 19 bästa anti-stretch-krämerna som tar hand om din hud under graviditetenÖkningen i magsvolymen, som läggs till att huden blir torrare under graviditeten, orsakar att mot den andra halvan av graviditeten, och särskilt i tredje trimestern att tarmen ökar sin storlek snabbt, uppträder de oönskade stretchmärkena. Oönskat för vissa kvinnor, för andra är de naturliga märken som ser ut som en utmärkelsen.
Enligt en studie har nio av 10 kvinnor sträckmärken mellan den 22 och 32: e graviditetsveckan, och de vanligaste platserna med utseende är buken (60%), lår (25%), höfter (20%) och bröst (10) %).
För dem som vill förebygga stretchmärken under graviditeten Det finns några grundläggande rekommendationer som du bör följa från början av graviditeten och fram till några månader efter förlossningen, en period som många kvinnor förbiser.
Viktkontroll under graviditeten
en överdriven viktökning under graviditeten (öka mer än 15 kilo), förutom att det är skadligt för modern och barnets hälsa, är en riskfaktor för att huden sprids för mycket och att hudfibrerna bryts.
En plötslig viktökning och viktminskning efter förlossningen leder till uppkomsten av stretchmärken, oåterkalleliga hudskador.
I bebisar och mer blev sträckmärken till ljus konst för att skicka ett positivt meddelande om dessa hudtaggar Håll huden hydratiserad
För att huden ska vara hydratiserad är det viktigt att dricka mycket vatten, öka konsumtionen av livsmedel som är rika på vitaminer och näringsämnen, samt applicera anti-stretch krämer från första trimestern av graviditeten.
Mat för att förhindra stretchmärken
Du funderar vanligtvis inte på mat, men du kan vara bra allierade när det gäller att förhindra stretchmärken. Speciellt livsmedel rika på vitamin A (mejeriprodukter, morötter, aprikoser, medlars), E (vegetabiliska oljor, spannmål, grönsaker) och C (citrus, potatis, sallad, tomat) och i magnesium, nödvändigt för syntesen av kollagen.
den essentiella fettsyrorsom finns i grönsaker, vegetabiliska oljor och fisk, ger elasticitet till huden och gynnar produktionen av kollagen. Bland frukterna är de som är rika på C-vitamin, särskilt kiwi, som gynnar förnyelse av bindväv och läkning.
Anti-stretch krämer
Vi behöver en kräm som hydrera, vitalisera och återställa huden. Bland komponenterna i krämerna måste vi leta efter de som innehåller centella asiatica (som fungerar som en biostimulant), yo-yoba- och borageoljor, vitamin E och musquetaolja (av reparerande effekter).
Rosehip olja innehåller höga nivåer av fleromättade essentiella fettsyror (linolsyra, oljesyra och linolenic) med en viktig kraft för att regenerera hudvävnader.
Hos bebisar och mer är det dessa kosmetika som du bör undvika om du är gravidNär vi väljer en anti-stretch-kräm har vi många märken på marknaden. Vid några tillfällen har vi pratat om de vi lättast hittar, vars priser varierar mellan 12 och 25 euro. För mig är den som fungerade bäst för mig Trofolastín de Carreras, antiestrías och postpartum.
Du måste applicera grädden två gånger om dagen, på morgonen och på natten, så att huden förblir hydratiserad och skyddad under dagen. De appliceras med cirkulära massage som stimulerar kutancirkulationen och gynnar penetrationen av de aktiva principerna.
Jag hoppas med dessa tips för förebygga stretchmärken under graviditeten få så långt det är möjligt minska utseendet. Hur som helst, de är lite som rynkor, de försöker förhindra men de är en del av en process, när det gäller stretchmärken, vilket har gjort det möjligt för oss att ha våra barn med oss.
