Med ankomsten av det goda vädret börjar de på skolorna barnens utflykter och med den kommer den fruktade som vi frågar oss hemma: och vad lägger jag i ryggsäcken? Det är tydligt att den mest användbara är Bocata, men de kan ta andra hälsosammare och mer kompletta livsmedel så att slitaget på utflykten är mer uthärdligt.
Menyidéerna som vi föreslår är enkla, enkla, näringsrika och kräver inte mycket förberedelsetid.
Det första är att sätta dricka, den mest friska och mättande, du vet vad flaskan med vatten om du inte har till hands kan du också lägga dem juice eller till och med mjölk i små tegelstenar. Låt oss försöka undvik läsk och sockerhaltiga drycker.
Kvällen innan kan vi förbereda en potatisomelett eller a panerad biff, så att de tar den hackade och följer med, i en annan liten avsmalnande körsbärstomater med olja och salt eller något morotpinnar tvättade och skalade, dessa alternativ är en god måltid för barnen.
av efterrätt: frukt, vi kan lägga en banan, ett äpple eller ett päron som redan tvättats men inte skalas så att de inte oxiderar. Vilket bättre sätt att sätta ett bra klimax på en hälsosam måltid.
om vi har inte tid för att förbereda en omelett eller en biff kan du använda smörgås, men försök att inte vara fettkött. Ett bra alternativ är snacks Serranoskinka med tomatdet av tonfisk med paprika, tomat med kokt ägg eller av fransk omelett och alltid med bröd vilket är hälsosammare än bröd och är mindre mjukt. en trick så att smörgåsen förblir bättre är att slå in den med aluminiumfolie undvik plast eftersom de lämnar brödet som om det var gummi.
Slutligen, så att hacka något sunt längs vägen, inget bättre än nötter som nötter eller mandlar, vi vet alla att de gillar maskar eller chips mycket, även om valet av nötter är bättre.
Vi hoppas att du tycker att dessa idéer är användbara, även om du redan vet att för barnen är det bästa roligt med själva utflykten och att vara med sina kamrater.
