Den bästa och hälsosamma drycken är utan tvekan vatten. Men när det är väldigt varmt och vi redan har druckit mycket känner vi ibland som något med mer smak. För att undvika att använda sockerhaltiga industriella läskedrycker föreslår vi ett alternativ: Vitaminvatten, mycket naturliga och hälsosamma läsk.
Vitaminvatten är hemlagad läsk, mycket uppfriskande och full av smak, färg och vitaminer. De är ett alternativ till vanliga drycker och har fördelen att de inte bär någon färg eller smak, bara vatten och frukt.
Vi tar de valda frukterna, skär dem i tärningar eller segment och lägger dem i vatten. Vi sötar dem efter smak. Vi kan använda stevia, panela eller honung i stället för vitt socker, eller lämna dem med sina naturliga smaker. Efter fem eller sex timmar i kylen har de förvärvat färger, aromer och smaker, förutom en del av vitaminerna, frukterna och de kommer att vara läckra och väldigt färska.
Vi kan göra vårt vitaminvatten med allt vi kan tänka på: jordgubbar, vattenmelon, citrus, ananas, mango, blåbär, melon, päron och till och med aromatisera med mynta och kvistar kanel eller rosmarin.
Möjliga variationer av dessa naturliga och hälsosamma läsk som är vitaminiserade vatten Det är oändligt. Och barn kommer att älska att hjälpa oss att förbereda och dricka dem.
