Igår publicerade vi den första delen av detta intervju med biologen María Berrozpe, forskare och medförfattare av verket ”Den vetenskapliga debatten om barns drömmar”. Vi kommer att fortsätta prata med henne idag och vi kommer att ta itu med frågor som tillförlitligheten i de studier som gjorts om detta ämne eller verkligheten egenskaperna hos barns sömn, tittar på orsakerna till vilka beteendemetoder rekommenderas att sova ensam och slutligen lyssna på råd som hon erbjuder föräldrar.
Är sömnstudier alltid trovärdiga eller påverkas av ekonomiska intressen?
Tyvärr är inte all forskning om barns sömn lika oberoende som den borde vara.
Barns sömnvärld har blivit en saftig tårta där kosmetiska produkter, tillbehör för spjälsängar och livsmedel som "förbättrar sömnen" eller "får barn att sova bättre" tillsammans med all litteratur som syftar till att undervisa föräldrar mirakulösa metoder som de får sin son att sova hela natten på en sträcka (det vill säga utan att störa honom) ger viktiga ekonomiska fördelar och till och med finansierar forskning som syftar till att validera om och om igen begreppet hälsosam sömn som intresserar mer ekonomiskt .
Även andra gånger uppfattar jag att dessa typer av studier i hög grad påverkas av ideologi eller övertygelser, av kulturella eller personliga skäl, och att det gör misstag i deras tillvägagångssätt mer än de falska intressen som vi talar om, vad tycker du
Hur som helst vill jag tro att alla författare som publicerar på detta område är ärligt övertygade om sina principer, vad de än är. Det som händer är att av historiska skäl, något som professor James McKenna förklarar mycket bra i en recension som publicerades 2007 (McKenna et 2007), föreställdes hopplöst om hälsosam sömn i pediatriken i västlig sömn vid den tiden I början av det tjugonde århundradet föddes forskning om barns sömn, syftet med studien var barnet som sov ensam och mestadels flaskmatades. Detta har redan lagt fel grunder som många proffs försöker demontera från samma pediatrik och från andra discipliner, såsom etnologi, etologi, antropologi eller neurologi. Men de gamla idéerna har mycket tröghet och många författare verkar inte kunna se bortom vad deras föregångare etablerade och lämna det gamla paradigmet.
Är beteendemetoder som lär sömn nödvändiga?
I samhällen som respekterar barnets behov av kontakt med sin mor på natten finns det praktiskt taget inga rapporter om sömnsvårigheter eller sömnproblem från barnen.
Så om vi alla var villiga att ge våra barn vad de behöver, nej, skulle dessa tekniker inte vara nödvändiga. Nu lever vi i det samhälle vi lever i och drömmer ensam är det enda acceptabla alternativet för många familjer. Jag antar att i det här fallet, när vi försöker etablera ett beteende långt ifrån våra barns primära instinkt, kommer det att vara nödvändigt att "lära" dem att sova så här. Men det finns sätt och sätt.
Vad menar du specifikt?
Vi tror att de tekniker som systematiskt ignorerar gråt från barnet eller barnet helt enkelt inte är acceptabla. Dessa är huvudsakligen alla baserade på att ropa det bland vilka är de berömda metoderna för Ferber och Estivill.
Har vetenskapen visat att dessa metoder fungerar och att dessa metoder är fördelaktiga?
Visst, ja, de har vetenskapligt bevisat att de lär barn att sova ett antal timmar utan att störa eller hävda sina föräldrar (Sadeh, 2005), men många yrkesverksamma uppmärksammar möjligheten att få kortvariga skadliga effekter och på lång sikt, med tanke på den stress som barnet utsätts för (Blunden et al, 2011, Waynforth, 2007). Faktum är att verk som visar dessa effekter redan dyker upp (Middlemiss et al, 2012, Tollenaar et al 2012). Och i framtiden kommer många fler att dyka upp eftersom dessa undersökningar är relativt nyligen jämfört med huvuddelen av forskningen om barns sömn, som, som vi redan har sagt, är baserad på en fel grund när man tar som huvudstudieobjekt att barnet sover ensam .
Hur fungerar arbetet hos pediatriska sömnpersonal nu?
Lyckligtvis har en allt större grupp yrkesverksamma förändrat det traditionella målet, som var att uppnå ensam sömn och självkomfort till varje pris, för att uppnå en god passform mellan barnet, hans inneboende biologiska förmågor och hans behov och krav från deras miljö, det vill säga deras föräldrar (Jenni & O'Connors, 2005). Till och med inom gruppen av de mest inderliga försvararna av solosömn, förlorar det ut-baserade tekniker snabbt förespråkare, och författarna strävar efter att hitta mycket mer respektfulla alternativ som "övertygar" barn att sova ensamma men utan att göra dem lider, såsom metoden som föreslagits av Dr. Blundel (Blunden, 2011) eller Huggy-Puppy de Sadeh (Sadeh et al, 2008). Till och med den metod som heter camping ute, även från Sadeh, kan betraktas som en mycket kontrollerad colecho som gradvis drar sig tillbaka, mycket annorlunda från att lämna ett barn som bara gråter i ett rum så länge det är.
Hur har dina barn sovit?
Med det första försökte vi drömmen ensam. Han hade sin barnsäng, sedan sin spjälsäng i sitt rum och slutligen sin säng i sitt rum. Han har varit den enda av de tre som har drabbats av nattens skräck och vaknat upp flera gånger på natten i flera år. Lyckligtvis hände det mig aldrig att låta honom gråta, men för mig har det varit utmattande. Med den andra fortsätter vi med bärsängen och spjälsängen, men den senare finns redan i vårt rum. De två har alltid varit fria att komma till vår säng och det är vad som alltid har hänt de flesta kvällarna. Med den tredje ändrade vi definitivt chipet: vaggan blev en sängvagn (bärbädden blev en behållare med olika föremål). Jag måste erkänna att den som har hindrat mig från att sova har varit den tredje. Jag tror att han inte har vaknat upp gråt på natten, förutom en ibland öron. Naturligtvis har han vaknat väldigt, som alla spädbarn, men att ha honom nära och ammar utan att röra mig vaknade nästan inte. Efter att ha tillbringat de tre föregående åren på nattutflykter till min äldsta sons rum var det en underbar sömn för mig. För närvarande, med lite mer än tre och ett halvt år, sover min lilla son i en sträck (utan att jag vaknar, menar jag). Jag tror att han har gjort det sedan han var 3 år. Vad betyder inte att jag en stund ibland letar efter titten och det är möjligt att det gör mer än jag registrerar. Som förra året flyttade vi hem, och när vi såg den underbara drömmen om den lilla pojken som alltid har samlats in och de äldre ständiga utflykterna till vår säng, beslutade vi att bygga en fantastisk familjesäng där vi för närvarande sover. Och barnen sover vackert. Den äldsta har aldrig haft skräck, mediet är en professionell sovhytt och den lilla är att han inte märks eller hörs. När en vän till den äldre sover och sover (han är 7 år) går han med honom utan problem till våningssalen och när han sover i sin väns hus går han väldigt lycklig och sover underbart. Av erfarenheterna från andra samlande familjer, vet jag att de efter tio år eller så definitivt lämnar familjens säng och letar efter avskildhet i sina egna rum, så jag är inte rädd att tänka på att de kommer att gå på universitetet och fortsätta sova med oss, för jag vet att det inte kommer att hända.
Vilket meddelande skulle du vilja förmedla till föräldrar som läser dig? Jag är ledsen att säga er att det, med tanke på den stora mängd information som översvämmer media, litteratur för föräldrar och internet, inte är ett enkelt jobb. Precis med vårt projekt vill vi underlätta den här uppgiften, ställa till ditt förfogande de ursprungliga verken av huvudförfattarna av den vetenskapliga litteraturen om olika trender. Läs denna recension och bestäm sedan med all information i handen.
Att om allt går bra, de är glada och alla sover vackert, bra, behöver de inte veta något annat. Men om de har problem, de är utmattade, de sover inte bra eller de ifrågasätter hur de gör eller har gjort saker, att de blir informerade väldigt bra, att de läser, att de inte förblir på ytan av den mest populära informationen som kommer ut ur stora massmedier, och att de går utöver, att de fördjupar sig i publikationerna av de mest varierande författarna med ett öppet sinne för möjligheten att hamna exakt motsatsen till vad de trodde i början.
I förhållande till barns sömn, som allt som berör föräldrarnas värld, finns det inga magiska lösningar.
Varje familj måste hitta sitt eget sätt, och om de letar efter det baserat på oberoende och rigorös information, med ett öppet sinne och villiga att hitta lösningar, kanske okonventionella, men alltid välgrundade på den kärlek de känner för sina barn, är dessa lösningar De kommer fram och de kommer att vara bra för alla.
Vi tackar María Berrozpe den här intervjun som hon har gett till bebisar och mer och vi uppmuntrar dig att läsa deras sida, där du också kan hitta referenser till alla vetenskapliga studier de har analyserat.
