"Juan gillade att gå i skolan med sin vän Maria och läsa serier, men det han gillade mest var att spela med sin konsol ..." Således börjar historien om "Juan's lumbago", en berättelse om ryggvärk och hur man kan förhindra dem.
Trots att ländryggsmärta, smärta i korsryggen som kan bero på flera orsaker, är vanligare hos vuxna, är barn och ungdomar inte undantagna från smärta i ryggen.
Den vanligaste orsaken till smärta i ryggen är stretching eller förorening, ett problem uppstår med att utöva spel, sporter, bära övervikt på ryggen (skolväskor) eller efter att ha drabbats av ett fall.
Men det bästa sättet att förhindra dessa drag är undvik en stillasittande livsstil, för att upprätthålla en tillräcklig fysisk träning, utan att bära ryggen med överdriven vikt och även när smärtan har inträffat, är det inte nödvändigt att vila i sängen utan att förverkliga den fysiska aktivitet som smärtan tillåter.
Även om ja, det måste vara läkaren som bedömer lumbagos ursprung och vid behov skicka lämplig behandling och riktlinjer för att följa för återhämtning.
"Juan's lumbago", detta berättelse om ryggsmärta och hur man kan förhindra det, vi kan läsa det online från webben Espalda.org. Vi påminner dig om att de också har publicerat "The comics of the back" för att lära barnen att ta hand om det.
Officiell webbplats | Back.org On Babies and more | Ryggsäckens rygg och vikt, ta hand om barnets ryggrad
