Vi återupptar vår granskning av graviditet vecka för vecka och idag anländer vi till vecka 14 i graviditeten, redan helt integrerad under det andra kvartalet och med alla förändringar som kommer att hända då.
Moren under den 14: e graviditeten
De 14 veckorna av graviditeten De kommer att vara mycket mer uthärdliga om du har haft symtom som yrsel och illamående tidigare. Det faktum att magen börjar bli uppenbar kommer att vara en källa till stolthet och glädje, eftersom den sticker ut något utan att vara tung.
Brösten är betydligt större och ganska känsliga. Om du inte har gjort det tidigare kan det vara rätt tid att köpa en graviditetshå, och se till att den inte har några ringar och är gjord av ett naturligt och andningsbart tyg. Vissa kvinnor vägrar att deras partner vid sexuellt samlag berör brösten, eftersom det kan stör dem, eftersom det är något helt normalt.
Nya irriterande symtom kan tyckas att med ett hälsosamt liv kan vila, promenader och god näring kontrolleras.
Kroppen förändras, vilket ger plats för den växande livmodern. Det är normalt för ryggsmärta, svullnad i benen på grund av vätskeansamling och viss magbesvär, särskilt hemorrojder eller förstoppning.
Gå, ät grönsaker och frukt i kombination med protein av god kvalitet, undvik kryddig och spännande drycker eller med gas och framför allt, tveka inte att ta en paus och lyfta benen när du behöver det, vilket kommer att vara särskilt nödvändigt om det är väldigt varmt eller så är ditt jobb trött.
För att begränsa ryggsmärtor är det bekvämt att bära platta skor och se till att vi har madrassen att sova i gott skick. Vissa mammor behöver lite extra kudde, antingen för att sova på sin sida genom att lägga den mellan benen, eller för att sova lite medan du sitter och lindrar återflödet i magen.
Men lågryggsmärta eller ischias om de kan bli oroande och innan medicinering är det bekvämt att se en läkare för råd, särskilt om smärtan är stark och symtom som problem med urinering eller feber uppträder.
När tarmen växer måste huden sträcka sig. I vissa fall kliar det, och inget bättre än att hålla den väl hydratiserad med lämpliga oljor eller specifika krämer utan kontraindikationer. Dessutom känner vårt barn säkert det trevliga och avkopplande massaget.
Utan besättning är det bekvämt att kontrollera att den viktökning du har är tillräcklig, beräknar ungefär ett kilo per månad.
Att träna under graviditeten är bekvämt, alltid inom det som är rationellt och enligt vad vi gjorde tidigare. Undvik övningar som involverar överdriven viktlyft och överbelastning i magmusklerna. Det är bäst att gå, simma, cykla eller göra prenatal yoga, vilket hjälper oss att hålla oss flexibla, hålla oss i form och känna oss friska.
Barnet vid 14 veckor av graviditeten
Fostret växer snabbt. på 14 veckor av graviditeten kommer att väga cirka 30 gram och kommer att mäta ungefär 10 centimeter. Det ser ut som en miniatyrbarn.
Äggulssäcken har försvunnit och maten kommer från moderkakan, ett organ som växer med det och från vilket det kommer att få mat och syre tills efter födseln, när sladden slutar slå och skicka den vad som är nödvändigt för att anpassa sig till världen.
I vecka 14 i graviditeten huvudet förblir oproportionerligt i förhållande till kroppen även om barnet redan är perfekt igenkännligt som en liten människa. Hans ansiktsdrag blir allt tydligare och vi kunde till och med se hur han gester med musklerna i ansiktet, han suger fingret och sin lilla hand.
Han dricker fostervatten och kissa in i magen, vinkar i armar och ben och verkar känna sig lycklig i hans intrauterina liv.
Vi avslutar vårt besök en vecka 14 av graviditeten och vi kommer att fortsätta med vår granskning av graviditet vecka för vecka.
