Hemma gillar den lilla, och mycket, oliverna. Så snart vi går till en bar för en drink, ta en titt för att se om du kan beställa oliver och alltid uppmuntra oss att beställa dem. Så vi granskar som galen den nya webbplatsen tillägnad dem som heter The Aceituning där du kan hitta mycket information om Denna läckra produkt som är en del av den rika Medelhavsdieten.
Och också i olivolja du kan hitta mycket recept att berika de oliver som packats eller köpts i bulk på många ställen i Spanien. På sidan med Aceituning kan du hitta många alternativ för att njuta av bästa klädsel, till exempel beroende på den fysiska aktivitet som utförts, det roliga som används i receptet, det autonoma samhället och särskilt den kock som valts.
50% av vattnet i oliverna hjälper till att återvinna vattenbalansen i organismen. Det är därför de rekommenderas starkt för stor fysisk ansträngning och höga temperaturer. Oliver är en källa till vitamin E, innehåller mycket fiber och innehåller upp till 77% oljesyra som hjälper till att sänka halten dåligt kolesterol och höjer nivån för goda.
Oliver innehåller mindre kilokalorier än andra snacks och de har bara 150 kilokalorier per 100 gram jämfört med de 550 kilokalorier som andra substitutsnacks har.
Jag rekommenderar att du tittar på Aceituning-sidan, förutom de roliga dekorationer som har gjorts med oliver, är det värt att granska alla deras egenskaper och särskilt öva med de förband som föreslås av de bästa spanska kockarna, anpassade av spanska autonoma samhälle och leka med Typ av förslag.
En bra matidé nu när bra väder kommer och vi kan berika utomhusmåltider med gott mellanmål, hälsosammare än många andra förslag och också en del av vår Medelhavsdiet.
