Kvävas. Drunknade. Så vi kommer att vara i dessa dagar i större delen av Spanien på grund av värmebölja Det kommer till vårt land. Barn är mycket utsatta för höga temperaturer, det är därför det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika problem som uttorkning eller värmeslag.
Här är några rekommendationer att tänka på i dessa dagar när solen och värmen pressar hårt.
Erbjuda vatten ofta
Spädbarn och barn, eftersom de har en högre andel vatten i kroppen och en svagare balans, torkar snabbare än vuxna. Därför vikten av vattenförbrukning hos barn. Det är nyckeln att ofta fylla på organismen vattnet som elimineras genom urinen och svett.
Vänta inte tills de är törstiga, och heller inte stämma dem, men håll alltid inom räckhåll för en flaska eller matsal med färskt vatten så att de hela tiden kan hydrera.
Mängden dagligt vatten ett barn ska dricka är mellan 50-60 ml per kilo vikt, det vill säga en halv liter vatten till exempel för ett barn på 10 kg. Vi måste förutse känslan av törst. Experter rekommenderar att ge dem vatten, juice eller mejeri varannan timme.
Hos bebisar och mer Värmeslag hos barn: symtom att känna igen det och hur vi ska ageraHos barn under sex månader
En av de tvivel som uppstår, särskilt på sommaren, och som vi alltid förklarar är det det är inte nödvändigt att erbjuda barn extra vatten som tar exklusiv amning, antingen modern eller konstgjord, före sex månaders ålder.
Om du dricker bröstmjölk räcker det för att öka intagen, det vill säga amma oftare. Och om den matas med konstgjord mjölk är mängden vatten som intas i varje beredd flaska tillräckligt för att förhindra uttorkning.
Sätt på hattar, hattar, glas ...
Innan mycket höga temperaturer, som vi har idag, kan kroppens termoreguleringsmekanism påverkas och inte fungera korrekt.
Därför är allt vi har för att täcka våra barn från solen nödvändigt, som mössor, hattar, halsdukar eller något annat skydda dem mot direkt solljus på huvudet. Glöm inte användningen av glasögon för att skydda barnets ögon, eftersom de är mer känsliga än de vuxna för ultraviolett strålning.
Sätt på minsta möjliga kläder av lätta och andningsbara tyger som bomull eller linne och skydd inte honom för att sova.
Uppdatera din hud
Generellt sett badar vi inte ett barn i havet eller i poolen innan sex månader, eftersom hans hud är mycket känslig för saltpeter eller kemikalier som används för att underhålla vatten. Men det betyder inte att du inte kan kyla honom med lite kranvatten.
Lägg det först i din hand och ge det lite vatten av armarna, benen och särskilt huvudet och nacken, där barnen vanligtvis svettas mer. Du kan också använda en vattenförångare.
I bebisar och mer sommar och barn: sju nycklar för att överleva värmen i helvetets dagarAnvänd alltid solkräm
Innan sex månader är det att föredra att inte använda den, eftersom dess hud är väldigt känslig, såvida den inte är speciellt utformad för de små. Annars är det bättre att inte utsätta barnet för solen.
Använd alltid äldre barn en kräm med solskyddsfaktor över 20 SPF (enligt det mest lämpliga för din hudtyp).
Du bör applicera den i hela kroppen cirka tjugo minuter innan du utsätts för solen, även på de platser som vi vanligtvis glömmer som öron, insteps och nacke och förnya den varannan timme.
Sök i skuggan
Om du går till poolen eller stranden, försök att ha ett skuggat område för att täcka barnet med parasoller, parasoller eller presenningar, det finns också väldigt coola butiker.
Om inte, leta efter skuggan på ett träd eller stanna inomhus med fläkten eller luftkonditioneringsapparaten på och se till att inte ge barnet direkt flöde.
Undvik exponering under de hetaste timmarna
När solen klämmer inte gör feats. Inget att cykla klockan fyra på eftermiddagen eller spela fotboll vid middagstid. Om du ska göra intensiv fysisk aktivitet, bättre först på morgonen eller sent på eftermiddagen.
Mellan 11 på morgonen och 6 på eftermiddagen Undvik att utsätta barnet och barnen för direkt solljus. När det inte är möjligt med äldre barn, glöm inte de råd vi har gett ovan.
Lämna aldrig den i bilen
I en stängd bil ökar temperaturen dramatiskt, så mycket att ett ägg kan stekas. De lagar bokstavligen. Lämna därför inte ditt barn i bilen under solstrålen, ens inte för bara en minut.
Finns det en värmebölja hos bebisar och mer? Förstör inte dagen med barnen
