Chad Minnich säger att 'Sömn är ett grundläggande behov för alla barn, och när lärarna säger att det finns elever som lider av brist på sömn i klassen, är detta mycket viktigt, för påverkan på studier som kan uppstå'.
Om du undrar vem Chad Minnich är är han en av redaktörerna för TIMSS och PIRLS International Study Center (det här är testerna som används för att mäta studentkompetenser); och tillhör också Boston College.
Dessa test inkluderar också frågeformulär för lärare och föräldrar, som inkluderar information om barns sömnmönster och näring. Det har upptäckts att USA har det högsta antalet studenter med brist på sömn, så mycket att 73% av pojkarna och flickorna i åldern nio och 10 år, och 80% av 13 och 14, identifierades av sina lärare som mycket påverkad av denna brist.
Andra länder med höga priser är Nya Zeeland, Saudiarabien, Australien, England, Irland och Frankrike. Finland, med ett mycket gott rykte på grund av sitt utmärkta utbildningssystem, är också bland de länder som leder antalet studenter som lider av brist på sömn
Det verkar som att forskare också ville veta mer om hur hushållens inflytande har på unga studenter. Mycket har skrivits om effekterna av rikedom och fattigdom, men vid Boston College ville de också mäta data som sömn och näring. Och det var avsett att jämföra resultaten från matematik, vetenskap och läsningsprov med informationen om testdeltagarnas sömn.
Sov bra och bra akademiska prestationer
Barn som sover mer har bättre prestanda i matematik, vetenskap och läsningSamma sak händer med näring, och det beror på att om de mest grundläggande behoven inte uppfylls är det svårt att nå en optimal nivå i studierna, eftersom kroppen kräver att den svaras i första hand.
Karrie Fitzpatrick, är en sömnforskare vid Northwestern University i Illinois, och som är övertygad om att brist på sömn gör att yngre studenter blir mer känslomässigt flyktiga talar; men också att de har mindre förmåga att koncentrera sig och många svårigheter att lära sig.
Det finns också en tendens att många studenter som inte sover bra observeras för att förenkla "förklaringar och instruktioner"ges av lärarna, eftersom dessa barn kommer att svara bättre om de tycker det är lättare, även om det kan vara ett problem för dem som inte samlar det felet, eftersom de inte kommer att kunna gå framåt.
Men någon Du kan återfå funktionaliteten för att samla och bearbeta innehåll när du börjar sova tillräckligt med timmar dagligen (och dessa timmar är nio till 12 år, ungefär, eftersom det kommer att finnas barn med åtta och en halv har tillräckligt, och andra som behöver 10). Med andra ord, så länge det inte har förekommit någon permanent skada, borde vi inte bli oroade, men vi måste vara ansvariga för de sömntimmar som våra barn behöver.
Vad händer när du lägger dig?
Tja, vad Det har förlängts farligt av olika skäl (Även om förhållandet mellan sömn och skolfel hade skrivits), men experter påpekar (bland andra faktorer) användningen av smartphones eller bärbara datorer (till vilka surfplattor ska läggas till) på kvällen. Det verkar logiskt att det att förlänga det ideala scenariot att vila, om hjärnan inte får vila från yttre stimuli, tar längre tid att sova om det har ett ljus så nära när rummet är mörkt.
Jag tycker att vi alla bör ansöka logiken i våra dagliga liv, och att överföra till våra barn i första hand att det finns tid för allt under dagen (och om det inte finns det, prioriteras det), och för det andra att natten är för att sova (åtminstone tills de når åldern där de börjar lämna), det vill säga, det naturliga är att dagarnas djur utnyttjar parentesen som ger oss mörkret att vila och återfå styrka. Det är också så att på detta sätt lärande blir aktiv kunskap, minns du?
Djupt nere brist på respekt för våra biologiska rytmer, för att gå mot dem kan orsaka inte bara brist på sömn, utan andra hälsoproblem som uppstår genom att äta dåligt eftersom du inte har tid, eller inte spendera lite tid dagligen att gå utomhus för att ge oss solen.
Kort sagt har bristen på sömn en direkt inverkan på inlärningen, eftersom att sova väl är mycket viktigt för minne och informationskonsolidering, och det motsatta kommer att orsaka problem för att behålla idéer.
Bilder | Dwayne, thejbird Via | BBC World In Peques and More | Hur är sömnstörningar hos barn?
