D-vitamin är ett vitamin som får liten betydelse under graviditeten, men vars underskott har visat konsekvenser för den framtida moderns och barnets hälsa. Bristen är bland annat relaterad till låg födelsevikt och språkproblem, medan det rekommenderas att förbättra barnets benutveckling.
En av de sista fördelarna vi vet tack vare en studie från University of Manitoba School of Dentistry i Winnipeg (Kanada) är att att ta D-vitamin under graviditeten hjälper till att förhindra tandrott hos barn.
Forskarna analyserade fallen av 207 gravida kvinnor som mättes för D-vitaminnivåer i andra och tredje trimestern av graviditeten. De undersökte sedan sina barns tänder när de var i genomsnitt 16 månader gamla.
De fann att mödrarna till spädbarn som så småningom utvecklade håligheter hade betydligt lägre nivåer av vitamin D än de vars nivåer var normala. De observerade också defekter i tandemaljen hos barn i den första gruppen.
D-vitamin finns i små mängder i vissa livsmedel som smör, ägg, mjölk och blå fisk, men det mest effektiva sättet att syntetisera vitamin D är genom att sola.
Mängderna är ofta otillräckliga, och på grund av de fördelar som studier visar för både hälsan hos mamman och barnet, vissa experter överväger att inkludera ett vitamin D-tillskott för att slutföra näringsrekommendationerna för kvinnor under graviditeten. .
