Att hjälpa andra får oss inte bara att må bra psykologiskt utan också gynnar vår fysiska hälsa.
Funktionen av ömsesidig hjälp, av gemenskapens hjälp, att hjälpa andra när det är i våra händer, är mycket viktig för samhällets funktion, eftersom inte allt kan köpas eller säljas med pengar (oavsett vilka tjänster till de som accepterar att betala kräver en förlängning av det ekonomiska bidraget).
Inte alla har samma tid, tillgänglighet, önskan att samarbeta i frivilliga organisationer, men när vi pratar om "att hjälpa andra" innebär inte alltid övervägda och samordnade åtgärderJa, det räknas också på det stöd vi kan ge människor i vår miljö som behöver det.
Naturligtvis vill vi denna gång prata om fördelarna som upptäckts av en studie publicerad i International Journal of Psychophysiology. Det är logiskt att tänka att för dem som får handlingen är det mycket positivt att vårda eller uppmärksamma en person till vilken det kommer att vara lätt att ansluta sig känslomässigt, vilket inte erbjuder fler förutsättningar än organisationen av deras dagliga liv.
Men det verkar som den som "erbjuder" frivilligt, får också en serie hälsofördelar i gengäld som kontrasterades av University of California 1999 och Michigan 2003.
Således hittades en ökning av självkänsla, mindre depression, låga nivåer av stress, längre liv, mer lycka, lägre blodtryck i gruppen människor som tidigare deltagit som frivilliga i olika föreningar och enheter. Även med beaktande av faktorer som ålder, motion, hälsa och negativa vanor (t.ex. rökning) var dessa positiva effekter tydliga.
Det verkar ge osjälviskt till andra kan aktivera regioner associerade med glädje, förtroende och anslutning till andra. Detta orsakar frisättning av endorfiner, ämnen förknippade med välbefinnande och nöje.
Som jag sa tidigare är att hjälpa inte bara delta i volontärorganisationer, det är naturligt att skapa sociala nätverk av engagemang mellan människor. I det första fallet tror jag att särskild uppmärksamhet bör ägnas åt frivilliga som deltar i olika enheter, som tillhandahåller supporttjänster till människor, som inte glömmer att de gör sitt arbete altruistiskt, och därför är det ett jobb som måste vara Erkänd som den förtjänar.
Det är bara en reflektion eftersom många ungdomar beslutar mycket tidigt (i mitt fall var de 16 år) att samarbeta som frivilliga. Det kan påverka föräldrarnas inställning till miljön, eller förmågan att ha utvecklat empati ... i alla fall är det en attityd att uppmuntra (inte införa) som kan kombineras med andra aktiviteter de utvecklar.
Låt oss äntligen inte glömma att den andra delen av förhållandet måste hjälpa till att hjälpa (det finns en uttrycklig begäran eller inte), så att införa hjälp är meningslöstoch kan generera effekter som strider mot de förväntade.
