Adele hade sin son Angelo 2012, som ändrade sina prioriteringar för alltid. Han rapporterade nyligen att han lämnade de stora turnéerna för att ägna sig åt sin familj och var en av de starkaste personligheterna när han pratade om amning. Han tror att trycket på kvinnor att amma är jävligt löjligt. Kanske hade detta något att göra med hur han kände sig i sin nya roll som mor, för i en intervju för decemberutgåvan av tidskriften Vanity Fair erkänner att han genomgick en fruktansvärd postpartumdepression.
Postpartumdepression är en osynlig sjukdom som ofta underskattas drabbas av olika grader mellan 10 och 25% av de nyligen förekommande mammorna. Men många gånger är det svårt att känna igen och mycket mer be om hjälp, så det är viktigt att kvinnan har professionellt och familjärt stöd efter att barnet har kommit.
"Jag kände att jag hade fattat mitt värsta beslut i mitt liv"
”Jag hade en fruktansvärd postpartumdepression och det skrämde mig. Jag kände att jag hade fattat mitt värsta beslut i mitt liv ”Efter förlossningen inträffar inte bara fysiska förändringar utan också viktiga förändringar i moderns känslomässiga tillstånd. När en kvinna blir mamma ska hon känna sig full och lycklig. De säger att det är det bästa som kan hända dig i livet du känner dig ledsen och inte kan ta hand om den lilla personen som är beroende av dig 24 timmar om dygnet.
Det finns många nyligen föda mödrar som upplever känslor av obehag, irritabilitet, melankoli eller ångest de första dagarna efter förlossningen, det är det som kallas "baby blues", "moderskapsblus" eller melankoli efter förlossningen. Det är en term som ingår i psykologhandböckerna som vanligtvis varar några dagar, men som kan förlängas i tid bli en postpartum depression.
Det måste vara mycket svårt för en nyligen modern att tänka att att bli mamma är det värsta beslut hon någonsin har tagit i ditt liv. Men det är det oerhört uppriktigt och modigt att en offentlig karaktär som Adele gör denna bekännelse, eftersom det finns många kvinnor som genomgår en djup depression som mödrar. Det absurde sociala stigmatiseringen av att vara en "dålig mamma" ger handkänslor som skuld och frustration, vilket ytterligare ökar symptomen på depression.
Postpartumdepression påverkade honom så mycket att han fattade beslutet om inte ha fler barn. Hans partner har en dotter från ett annat äktenskap som är en del av deras liv, så Angelo har redan en syster, säger den 28-åriga sångaren.
Upptäck det i tid
Depression efter födseln kan förebyggas om den upptäcks tidigt. Problemet är att många av dess symtom förväxlas med de typiska symtomen som varje kvinna som just har blivit mamma genomgår trötthet, sömnlöshet, brist på aptit eller brist på energi. Det finns dock andra mer specifika tecken som kan indikera att du lider av depression efter födseln, till exempel:
Du kan inte lämna det tillstånd du befinner dig i: känner du dig överväldigad av situationen och när dagarna går hittar du inte någon väg ut.
Du isolerar dig från dina omgivningar: Berätta inte för någon, du känner dig tillbaka och lite eller inget kommunikativt. Du delar inte vad du känner med någon och börjar koppla från din omgivning.
Du har det negativa känslor om moderskap och nyfödda: När du blir frågad om ditt moderskap uppstår bara negativa känslor.
Anslut inte till ditt barn: Inte alla kvinnor känner att kärlek vid första anblicken. Materns instinkt är inte något omedelbart, men om tiden går och du inte hittar känslomässig koppling till ditt barn, är det symtom att något inte går bra.
Du har det ångestkris eller spontan gråt, tankar och känslor av värdelöshet, undervärdering eller skuld och förlust av intresse för nästan alla aktiviteter, inklusive de som är relaterade till ditt barn.
Om du känner av dessa symtom bör du inte känna dig skyldig. Kom ihåg att du inte är ensam och be dina närmaste om hjälp. den stöd från familj och vänner Det är viktigt att förebygga eller övervinna depression efter födseln. Vänd dig till dem för att ta hand om barnet ett tag medan du gör andra saker, för att hjälpa dig med hushållssysslor, laga mat eller stanna hos barnet så att du kan ta kaffe med en vän. Prata om dina känslor, försök att följa med och hitta stunder för dig själv.
