Det blir allt tydligare att barnets första år påverkar resten av livet väsentligt. Själen och kroppen har "minne" och också barnets framtida matvanor kan bestämmas av hans första leveår.
En serie studier publicerade i tidskriften "Pediatrics" drar slutsatsen att ätningsmönstren kvarstår i hjärnan mycket längre än tidigare trott. Så du måste inkludera en kvalitetsdiet när du börjar kompletterande utfodring.
Det verkar uppenbart för de flesta av oss, men vi har också haft fall som frågade oss om choklad var bra för ett sex månader gammalt barn och frågor som det.
De 11 studierna publicerade i "Pediatrics" de har analyserat dieterna hos 1 500 barn i ungefär sex år och jämfört dem med samma matvanor under deras första leveår.
Således upprätthöll barn som hade följt en diet låg i frukt och grönsaker under deras första leveår, dessa preferenser på sex år. Vi vet redan vikten av dessa livsmedel i kosten, så du behöver inte ge upp om barnet har svårt att dricka frukt i början, det är mest normalt.
Vi måste inte heller utelämna de livsmedel som vi inte gillar på menyn, eftersom vi på något sätt fortsätter att avvisa det när barnet mer än troligt accepterar den maten bättre.
Neofobi eller rädsla för att prova nya livsmedel härrör ofta från en diet som är dålig i variation och smaker, så från början, med mycket tålamod, kamratskap och kärlek, bör barn tillåtas experimentera med livsmedel som är lämpliga för deras ålder.
Om vi efter sex månader ser att barnet har svårt att ta emot nya livsmedel och tills han bara "gillar" eller har provat ett par frukter och en viss typ av gröt eller kött ... ska du inte förtvivla. Vi har fortfarande lite tid att fortsätta försöka, också försöka Ät aldrig tid för att bli ett problem.
Utmaningen är i många fall i ändra dieten för hela familjen, trots allt, barn äter vad föräldrar förbereder och i slutändan kommer hela familjen att äta samma sak. Så för att undvika dåliga vanor och skapa en hälsosammare är det bäst att vi alla gör det från början ...
En av studierna, där vi kommer tillbaka, avslöjar att sockerhaltiga drycker före året allt de gör är att främja fetma och få barn vid sex års ålder att konsumera dem överdrivet istället för ibland, vilket är hur de ska tas om vi inte vill att andra risker ska öka (karies ...).
Kort sagt, spädbarn gör inte en "återställning" av vad deras liv har varit innan tolv månader. Allt som händer i ditt liv från början är viktigt och det första året avgör barnens matpreferenser och av framtida vuxna.
