Året börjar, och efter semesterns frenesi inbjuder jag dig att återuppta de nyårsresolutionerna som du säkert gjorde och som du kanske redan har glömt bort. Och jag vill fokusera på att uppmuntra dig att göra din egen lista över nyårsbeslut som föräldrarsärskilt för att jag tycker att det är mycket viktigt av flera skäl.
Det första skälet är att om du uttrycker och skriver dina syften som föräldrar kommer det att vara mycket lättare att granska, verifiera dina framsteg, bevilja erkännande för vad som har uppnåtts och i slutändan förbättra. Ju mer specifika, tydliga och organiserade våra syften är, desto fler möjligheter har vi att åta oss och förvandla dem till mål du uppnått.
Det andra skälet är det du är ett exempel konstant för dina barn. Du lär dem med dina handlingar vad som är personligt engagemang, övervinning och sammanhållning. Du lär dem också att misstag är möjligheter till förbättringar och att vi, genom att arbeta, verkligen kan uppnå vad vi vill.
När vi reflekterar och gör en lista över syften som föräldrar tar vi ett åtagande av ansträngning med oss själva, vi lägger oss inför våra brister, misslyckanden och önskningar, vilket ger oss mer styrka att gå vidare. Dessutom, om vi om möjligt delar den listan med våra barn, om de är gamla nog för att förstå den, kommer de att vara våra bästa och mest kärleksfulla guider, vi kan inte dölja eller lura dem, för de ser oss exakt med enastående tydlighet. Det finns inga ursäkter.
Som jag sa tror jag att vi båda ska kunna göra det vår egen förteckning över syften, tillämpas på våra personliga omständigheter och våra familjers behov. Men jag uppmuntrar dig att göra en allmän lista som jag hoppas kan inspirera dig.
Sanningen är att för denna lista över syften för det nya året Jag samlade bekymmer från så många människor som möjligt. Jag frågade många föräldrar som har hjälpt mig med deras förslag. Visst når de ditt hjärta.
Spendera tid med de viktigaste människorna i ditt liv
Dagarna har alla tjugofyra timmar och vi är vanligtvis mycket upptagna, så vi har lite ledig tid. Men en annan säker sak med tiden är att det händer mycket snabbt och det vi inte bor med barn imorgon kommer inte tillbaka i morgon. Tillbringa mer tid med barnen.
För väldigt lite fri tid vi har kan vi ägna den åt barn istället för ofta att spendera det på konversationer eller avledningar som tar oss bort från dem och som inte ger oss verkligt nöje eller lärande heller.
Låt oss inte bli borttagna. Låt oss vara uppmärksamma på barnen och uppnå god kommunikation med dem, för vilka det kommer att vara viktigt att vi kasserar telefonerna och andra digitala distraktioner när vi ägnar tid åt att leka eller prata med barnen.
För att verkligen känna någon räcker det inte att titta på det ovan, du måste vara och vara uppmärksam, prata, upptäcka vad du brinner för, dina intressen och förmågor, din rädsla och drömmar. För att älska någon bra räcker det inte att känna att vi älskar honom mycket, men det måste demonstreras genom att ägna vår fulla uppmärksamhet och förståelse. Och barnen märker det.
Sluta skrika
En annan fråga där yttrandena har varit enhälliga i syftet med sluta skrika på barnen och prata med dem med tålamod, empati och respekt.
Att ropa på våra nära och kära är en hemsk skick som gör att de känner sig undervärderade och till och med rädsla för oss. Vi försöker utbilda oss själva för att kontrollera våra nerver och inte skrika på våra vänner, familj, medarbetare och vår partner, och vi får det vanligtvis.
Om det var något vanligt i oss ropa ut till de runt omkring oss Vi måste erkänna att vi har allvarliga ilskontroll och kommunikationsproblem. Om min pojkvän skrek åt mig varje gång han blir otålig eller upprörd skulle han inte vara min pojkvän, det är säkert.
Men med barn är det annorlunda. Vi pratar med otålighet, dåliga sätt och skrik för regelbundet. Till viss del är det spänningen av ansvar, trötthet, att de är orubbliga, men inget av det motiverar att vi, vuxna som vet hur vi ska kontrollera oss själva, behandlar dem dåligt.
Det finns tekniker, reflektioner och övningar som kan hjälpa oss att utbilda utan att skrika och dessutom att göra en bra vital planering för att leva lyckligare och utan spänning kommer också att hjälpa oss.
Vi tappar alla ibland tålamod, men naturligtvis kan vi förbättra mänskliga relationer och deras kvalitet om vi lär oss att göra det så lite som möjligt och inte använda arga toner eller aggressiva ord med människor vi älskar och som också är försvarslösa inför oss.
Det är bra syften som jag uppmuntrar dig att gå med på: Ropa inte på dina barn och spendera mer tid med att njuta av dem.
