Hur mår du aptit? Det är dags att äta och idag som varje vecka och vi tar på oss förklädet för att komma in i köket och förbereda läckra recept för hela familjen. För att vi älskar att förnya menyerna och att barnen vänjer sig på att prova nya rätter.
Vi ger dig de bästa recepten från våra kamrater av Direct to the Gane och Vitónica som du kan förbereda varierade och hälsosamma rätter. Idag markerar vi rätter med kött och fisk, med grönsaker och läckra desserter.
Kött och fisk
Som huvudrätt, som aperitif och till och med för mellanmål eller lunch, här tar vi med läckra recept som innehåller kött och fisk i ingredienserna.
Avokado och kalkonbaconsmörgås (omslagsfoto), ett annat mellanmål, som innehåller grönsaker, och som du kommer att älska för en speciell dag ... eller helt enkelt för att idag är idag.
Chicken curry på 10 minuter, ett läckert recept (och snabbt!) Som barnen kommer att älska. Vi kan alltid lägga en mindre mängd curry och ta bort chili så att smaken inte verkar så stark.
Kyckling med tomat och öl, ett annat sätt att göra vitt kycklingkött, ett mycket enkelt recept och perfekt att ta med några sidorätter.
Marinerade lax-tacos (toppfoto), en bra källa till omega-3 som åtföljs av grönsaker (tomat, peppar, avokado ...), så det är en mycket komplett maträtt. Naturligtvis måste vi undertrycka eller moderera det kryddiga ...
Bakade körsbärstomater och baconrisotto, har du försökt göra den här typen av ris till barnen? Det är bra eftersom det tillåter många ingredienser att smaka, så med denna bas kan vi skapa det recept du vill ha med husets ingredienser.
Förrätttid: de spelar Prawn Croquettes, ett recept som inkluderar tricket så att de får mer smak.
Grönsaker och friska menyer
Nu är det dags för de livsmedel som ibland kostar oss så mycket för barn att äta, men som är mycket nödvändiga och hälsosamma. Vad sägs om vissa rätter med grönsaker som huvudpersoner?
Veganska svampmedaljonger (toppfoto), ett hälsosamt recept som innehåller grönsaker och som kan tjäna som ett komplement till kött och fisk eller som en lätt maträtt, ett annat mellanmål ...
Veckovis meny med frön, som ger fiber, bra fetter, antioxidanter, vitamin E, kalium, zink och kalcium ... bortsett från en original och annorlunda touch till diskarna.
Missa inte mellanmålen med låga kalorier och mycket C-vitamin: rostat bröd, jordgubbsmoothie, apelsinjuice med müsli, grapefrukt ... det rika vitaminet!
Och till efterrätt ...
Vi glömmer inte den söta tanden och det är därför vi inte kan sluta ta dig de bästa desserterna och godisarna Efter att ha ätit, till frukost, mellanmål och till och med i födelsedagar.
Gató Mallorcan (foto ovan) med Termomix, en typisk efterrätt på ön som hela familjen kommer att gilla, också till frukost eller mellanmål.
Apelsin- och olivoljekaka, för att dra fördel av frukterna i slutet av säsongen och med en mycket speciell struktur och smak.
Har du födelsedagar i sikte? Missa inte de sju bästa recepten för födelsedagskakor med choklad, med olika stilar, traditionella, utan ugn, glutenfri ... och ett mycket barnsligt med några grisar ...
Äppel- och citronsmulkakor, ett recept att imponera ... och suga fingrarna.
Vi avslutade med en original brownie: bete brownie, världens bästa brownie. Vem vågar kolla in det?
Vi hoppas att vårt Sammanfattning av recept för hela familjen Jag har öppnat din aptit och du genomförde dem i dag. Kom ihåg att om det finns en ingrediens som inte är lämplig för små barn, kan vi undertrycka den eller göra en liten anpassning i receptet om de inte gillar något.
