Det är kanske inte det första, men det är vanligtvis en av de oro som framtida mammor har, även om det inte är ett fenomen som utgör en risk för modern eller barnet. Men det är normalt att ha viss rädsla för fysiska förändringar i detta skede och därför kommer vi att försöka svara. Får jag stretchmärken under graviditeten?
Även om det går vidare kan det inte förutsägas absolut. Det är känt att vissa kvinnor har en högre risk än andra för att få stretchmärken under graviditeten, till exempel om du drabbades av dem i tonåren eller om du ökar din takt mycket snabbt.
Och är det Orsaken till sträckmärken är nedbrytningen av elastiska hudfibrer. Detta inträffar när huden sträckes och fibrerna med mindre elasticitet bryts, vilket skapar dessa märken. Till att börja med är streckmärkena vanligtvis rosa eller rödaktiga färger och slutligen kan de bli ljusare och bli vita eller silver.
Sträckmärken är vanligare i buken av uppenbara skäl under graviditeten, men de kan också visas på låren, skinkorna, höfterna, bröstet och armarna. Det finns studier som indikerar förekomsten av stretchmärken hos gravida kvinnor på 60% i buken, 25% i låren, 20% i höfterna och 10% i brösten.
Den hastighet med vilken vikten ökar och livmodern växer kan vara en riskfaktor. Ju snabbare denna tillväxt inträffar, desto mer troligt är det att dessa märken kommer att dyka upp. Därför är en kontrollerad viktökning bäst att inte dyka upp (bland många andra fördelar).
Det beror också, som vi har påpekat ovan, på hudtypen hos varje kvinna och arvet, eftersom om sträckmärken dök upp i tonåren, eller om det fanns fall av stretchmärken i familjen under graviditeten, är de mer benägna att dyka upp stretchmärken
Försök att inte få sträckmärken under graviditeten
Men även om det är svårt att förutsäga om vi får sträckmärken under graviditetenDet finns vissa rekommendationer som kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av stretchmärken under graviditeten, även om de inte är ofelbara. Notera följande tips:
Hydrera din hud oftaeftersom en hud i gott elastiskt skick, som vi har sagt, lättare kan övervinna utseendet på stretchmärken. Det finns många krämer för att fukta huden och det har inte visats att de specifika förstyvningsmedel (dyrare) är mer effektiva. Dessutom kan en fuktighetskräm regelbundet förhindra uppkomsten av klåda eller klåda i magen, vilket många kvinnor har. Det viktiga är att grädden appliceras på buken (och i de andra "risk" -områdena) konstant. Dessutom ger denna rutin dig ett ögonblick av avkoppling (till exempel efter dusch, innan du lägger dig ...).
Kosten måste vara rik på vitaminer för att hålla huden i gott skick, hydratiserad och elastisk. Ange livsmedel rik på vitamin A (mejeri, morötter, aprikoser, medlars), E (vegetabiliska oljor, spannmål, grönsaker) och C (citrus, potatis, sallad, tomater) och magnesium (för syntes av kollagen). En hälsosam kost under graviditeten måste innehålla många frukter och grönsaker, goda vitaminkällor och vatten. Denna hälsosamma diet hjälper också till nästa punkt, som också påverkar när det gäller att förhindra stretchmärken.
Kontrollera viktökning i graviditeten. Det finns ingen idealvikt för alla kvinnor, men det som alltid rekommenderas är att det inte finns någon överdriven viktökning, vilket kan leda till flera hälsoproblem och inte bara estetik. För att undvika risker, tillsammans med en hälsosam kost, rekommenderas vanligtvis träning (förutsatt att det inte finns någon medicinsk kontraindikation).
Applicera på rosthudshudeneftersom denna olja innehåller höga nivåer av fleromättade essentiella fettsyror (linolsyra, oljesyra och linolensyra) eftersom den ger elasticitet, regenererar, närar och återfuktar hudvävnader och stimulerar celltillväxt. Därför rekommenderas det också att minimera ärr om sträckmärken redan har dykt upp.
Om det senare händer, det vill säga om du får sträckmärken under graviditeten, finns det en tröst: med tiden (användning av rosolja ingår eller inte) blir små ärr mindre synliga och får mindre starka toner och mer lik resten av huden. Det finns specifika behandlingar för att minska stretchmärken om de blir ett viktigt problem för kvinnor.
Och lita inte på dig själv om du inte fick din första graviditet: de kan visas i följande. I själva verket slappnar vi ofta av med förebyggande åtgärder och sträckmärken kommer sannolikt att uppstå i efterföljande graviditeter.
Sammanfattningsvis minns vi det risken för stretchmärken under graviditeten Det är ett estetiskt problem som inte beror på den framtida moderns ålder. Det är därför de bildas även i tonåren, när huden är "ung" under tillväxtstadiet.
Foton | Think
I bebisar och mer | Sträckmärken under postpartum: ett viktigt ögonblick att behandla dem. Kan gravida kvinnor förhindra uppkomsten av stretchmärken på huden?
