BARNFODER EFTER 6 MåNADER: KOMPLETTERANDE AMNING

Från 6 månaders ålder inträffar en av de viktigaste förändringarna i barnfoder. Det är då du börjar erbjuda ditt barn en annan typ av mat, förutom mjölk. Det är vad som kallas början på kompletterande utfodring, vars namn betyder exakt det, som är en diet som kompletterar amning, vare sig det är modern eller konstgjorda.

Fram till 6 månaders ålder bör barn utfodra uteslutande på mjölk. Denna diet, som både Världshälsoorganisationen (WHO) och den spanska föreningen för barnläkare rekommenderar att den är med bröstmjölk för att vara den mest naturliga och fördelaktiga för mor och barn, kommer att vara på begäran, det vill säga när barnet behöver det och så länge som det behövs.

Är mitt barn redo att äta andra livsmedel?

Som i andra aspekter av barns utveckling, Inte alla barn är förberedda för att börja komplettera utfodring samtidigt. Det är därför du borde erbjuda nya livsmedel utan att tvinga barnet eller tvinga det. några signaler Indikerar att barnet redan är beredd att börja kompletterande utfodring är:

Han håller sittande utan hjälp
Han har tappat extruderingsreflexen, det vill säga att han inte spottar eller skjuter mat med tungan när de rör vid hans mun
Han är intresserad av de livsmedel han ser runt sig

Dessa tecken förekommer vanligtvis cirka 6 månader i livet, så i detta skede rekommenderas det att börja kompletterande utfodring. På den tiden kan du börja erbjuda barnet en annan typ av mat, till exempel frukt eller spannmål, med små spannmål med gluten. Glöm inte det mjölk kommer att förbli barnets huvudmat så erbjud ditt bröst ofta, om du fortsätter amningen, eller formeln, om du har valt konstgjord amning.

Hur introducerar man mat?

De nya livsmedel som du integrerar i barnets kost måste du erbjuda dem en efter en, väntar minst 3 dagar innan man introducerar en ny, för att observera möjliga reaktioner, intoleranser eller allergier. Laga mat på det hälsosammaste sättet (ångad, kokt eller grillad) och ge dem antingen krossade (i form av krämer eller puréer) eller små bitar eller avfasade med en gaffel, beroende på varje barns kapacitet. Undvik att använda salt och tillsätt en streck olivolja.

Även om det inte finns någon fullständig konsensus om ordningen och tiden för att börja erbjuda vissa livsmedel, rekommenderar de flesta proffs börja med spannmål, frukt och grönsaker vid 6 månaders ålder (med undantag för de med gröna blad, såsom spenat och chard, som är försenade upp till 12 månader); vitt kött (kyckling, lamm, kalkon, kanin ...) cirka 7 månader; integrera kalvkött vid 8 månader och börja med den vita fisken (kummel, sula, skötkött, etc.) under 9 månader. Ägg, baljväxter och komjölk rekommenderas att introduceras efter 12 månader; röda frukter och nötter (alltid krossade, eftersom de kan orsaka drunknande) vid 18 månader; och skaldjur och andra kräftdjur vid 2 års ålder.

Miljön, grundläggande för att väcka intresse för mat

Det är möjligt att barnet ibland vägrar att äta och vägrar maten du erbjuder. I dessa fall bör du tänka på några viktiga faktorer för barnet att visa intresse för mat. Tvinga inte barnet att äta, förutom att det är kontraproduktivt (det kan hända att han inte äter eftersom han är sjuk eller har obehag) får du bara motsatt effekt, och måltiderna kan bli en riktig odyssey.

Undvik att använda TV och andra elektroniska apparater för att underhålla barnet medan du äter. Målet är att vara intresserad av nya livsmedel, inte äta utan mer, så det är bättre att det inte blir några distraktioner.

Ett bra sätt att vara nyfiken på mat är att låta det undersöka, röra, manipulera och testa dem själv. Det spelar ingen roll om dina händer blir smutsiga eller fläckar golvet, det har en enkel lösning. Dessutom drar vissa experter slutsatsen att lek med mat stimulerar den kognitiva utvecklingen av spädbarn.

Komfort och säkerhet

Den lilla måste vara bekväm och i lämplig höjd. Det är bekvämt att använda en lämplig barnstol för din ålder från början av kompletterande utfodring. Polly Progres5, från Chicco, är en evolutionär barnstol med fem olika konfigurationer för att anpassa sig till barnets tillväxt.

Det är en endast barnstol godkänd för att användas som en praktisk hängmatta från 0 månader; som en konventionell barnstol, från det att barnet kan sitta själv (cirka 6 månader); och som spärrstol Fram till 36 månader. För att göra detta har den ett blixtlåsssystem som gör att du kan anpassa den till varje steg.

Du kan se dess funktioner och montering i den här videon.

Äta i familjen

Vid lunchtid är det viktigt att hela familjen engagerar sig och deltar i denna rutin och känns tillsammans vid bordet. Att äta är en social handling, ett ögonblick som vi brukar njuta av med vänner eller andra familjemedlemmar. Barn agerar ofta genom imitation, så de borde se oss ha en rolig och trevlig tid framför maten, att förknippas med något positivt. Stunderna vid bordet kommer att vara avslappnad och spänd fri, för om vi är nervösa när vi matar barnet överför vi också vårt humör och situationen kan bli värre.

Efter dessa tips börjar kompletterande utfodring, en viktig milstolpe för tillväxten och utvecklingen av ditt barn, det blir lättare. Med tiden, ungefär 12 månader, kan ditt barn redan äta som ytterligare en familjemedlem och alltid försöka göra dem friska och balanserade rätter.