Idag, den 15 oktober, firas World Handwashing Day, en gest som vi inte ger all den vikt som den har. Denna enkla gest förhindrar upp till 200 vanliga sjukdomar bland de minsta och hjälper till att rädda liv.
1,4 miljoner barn dör varje år av förebyggbara sjukdomar kopplade till bristen på rent vatten och sanitet, såsom lunginflammation och diarré, en siffra som kan minskas med en mycket enkel lösning: handtvätt. Årets tema är “Gör handtvätt till en vana”, som syftar till att öka medvetenheten om vikten av denna effektiva och ekonomiska praxis med stora hälsofördelar.
Några av de sjukdomar som kan förebyggas är luftvägsinfektioner, såsom vanlig influensa eller influensa A, lunginflammation, kikhoste och bronkiolitis; patologier för feco-oral överföring, såsom kolera, diarré och hepatit A och E; liksom gastroenterit, gastrit, pneumokock, hand-mul-klövsjuka eller tarmmaskar.
När du ska tvätta händerna
- Innan du äter
- Innan du lagar mat eller hanterar mat
- Efter att ha gått på toaletten
- Efter byte av blöja
- Efter att ha hostat, nysat, blåst i näsan ...
- Efter besök eller vård av de sjuka
- Innan du rör vid ett barn
- Efter rengöring om kemiska ämnen har hanterats
- Efter att ha spelat med husdjur
- Efter rökning
- Efter strö
Hur en bra handtvätt ska vara
De flesta tror ofta att bakterier sprids genom luften, men sanningen är att de sprids lättare genom handkontakt. Att tvätta händerna är en vana vi gör varje dag, men gör vi det bra?
När vi pratar om barn måste vi göra saker lättare för dem, placera en stege eller pall så att de kan nå diskhon och slå på kranen. Det är att föredra att köpa dem a flytande tvål med dispenser så att de kan placera ett par droppar i handflatan. Helst, engångsbehållare och se upp för automater på offentliga platser, eftersom de kan rymma bakterier.
Tvätten ska pågå mellan 40 och 60 sekunder. Först bör de våta händerna, lägga två droppar tvål och börja gnugga ihop händerna. Glöm inte att rengöra den övre delen av handen, mellan fingrarna, båda händernas stora tå och gör en rotationsrörelse. Om det finns smuts under naglarna måste du rengöra dem med en mjuk spikborste (det finns speciella för barn).
När de väl är såpade måste du skölj händerna noggrant för att ta bort resterna av smuts och döda celler. Torka sedan noggrant med en handduk, eller om du är hemifrån, helst med en engångspapper.
Ett alternativ för när vi är borta hemifrån är desinfektionsmedel för antibakteriella geler. De rengör händerna utan tvål och vatten och skyddar dem från överföringar.
Foton | Arlington County - Flickr CC och iStockphoto
Mer information | PAHO-WHO Hos bebisar och mer | Varför är det så viktigt för barn att tvätta händerna?
