i Spädbarn och mer Vi vill prata om colecho och dess fördelar. Vi vet till exempel att öva colecho minskar risken för plötslig död, att barn gråter mindre och att vi alla sover bättre.
Men en ny studie säger att om barn sov i sitt eget rum kunde de sova under längre perioder.
När vi har en nyfödd hemma är en av de saker som mest förändrar vår takt i sömnen. Genom att ha så begränsade och sporadiska vila stunder får vi att undra när vårt barn kommer att sova en hel natt eller åtminstone när han kan sova mer än två eller tre timmar i rad.
Studien
Enligt denna nya forskning de extra minuterna med sömn skulle vara mer benägna om barnet sov i ett annat rum än föräldrarnas. Resultaten, som sökte förhållandet mellan rekommendationerna från American Academy of Pediatrics och resultaten i barns sömn, publicerades i tidskriften Pediatrics denna månad.
Forskarna analyserade svaren på en undersökning av 230 nya mödrar och de fann att spädbarn sov under längre perioder om de gjorde det i ett annat rum separat från föräldrarnas.
Vid 4 månaders ålder rapporterade båda grupperna, de som sov med föräldrar och de som sov i ett annat rum antalet timmar sömn var lika, även om de i den andra gruppen hade längre perioder med oavbruten sömn.
Efter 9 månader hade barn som sov separat från sina föräldrar upp till 40 timmars vila per natt till skillnad från de som sov i samma rum.
Vid 30 månader (2 och ett halvt år) spädde barn som börjat sova ensam sedan 9 månader i genomsnitt 45 minuter längre än de som sov i samma rum som sina föräldrar vid 9 månader.
Sammanfattningsvis Att dela rummet med barnet i åldern 4 och 9 månader är förknippat med mindre sömn på kort och lång sikt.
Så vilket är bättre?
I detta tema "där barnet sover" finns det mycket delade åsikter. Vissa tycker att de utan någon anledning ska sova i sängen eller i föräldrarnas rum, medan andra är helt för skolpojken eller åtminstone delar rummet tills barnen önskar.
Personligen föredrar jag colecho, det ger mig mer sinnesfrid och om min dotter vaknar kan jag lätt trösta henne eller gå tillbaka och sova utan att ens komma ur sängen eller lämna rummet.
Jag måste nämna att även om denna studie säkert visar oss att barnets sömnperioder förlängs med några minuter, betyder det inte att det i alla fall är så. Jag ställer ett exempel: Vi har gått i skolan sedan min dotter var ungefär 3 eller 4 månader gammal och från den åldern sover hon praktiskt taget hela natten.
Han sover för närvarande mellan 12 och 14 timmar per natt (främst för att han inte vill ta en tupplur längre) och vi har funnit att när vi inte ligger med henne för att vi avslöjar oss lite när vi arbetar eller tittar på en film, vaknar han upp flera gånger än när vi ligger bredvid det.
Kanske när vi är under de första månaderna är vi desperata att sova några minuter till, men från min synvinkel- Om vi balanserar fördelarna med att dela rummet och de 40 minuter som sover mer per natt, tror jag att det är bättre att sova tillsammans.
Vad tycker du om resultaten från denna studie? Delar du ett rum med dina barn eller sover de i separata rum?
