Graviditet är förmodligen det stadium där vi upplever fler förändringar än någonsin. Inte bara vår kropp förändras, utan också vårt sätt att tänka och se livet. Saker som inte betydde tidigare blev relevanta och andra som vi trodde var väsentliga visar sig inte vara. Det är verkligen en mycket viktig och speciell scen i varje kvinnas liv.
Och även om vi först lyssnar på "nio månader" verkar vara en lång tid, är sanningen att när vi minst förväntar oss det har vi redan vårt barn i armarna. så En bra idé att komma ihåg och fånga detta unika steg är att hålla en dagbok över graviditeten. Jag förklarar varför och hur du kan starta en.
Varför alla kvinnor bör hålla en dagbok över graviditeten
Idén med denna artikel kom upp en natt när jag beslutade vad jag skulle dela på mina sociala nätverk under veckan. När jag har en moderskapsblogg tycker jag ofta att jag delar gamla artiklar eftersom det alltid finns mödrar i några av de stadier jag redan har bott.
När jag gjorde detta kom jag ihåg det inlägg jag skrev dagen då jag var gravid och nästan utan att inse det slutade jag med att läsa alla artiklarna som jag skrev under min graviditet som dagbok. Det var väldigt trevligt att komma ihåg och återuppleva de stunder som nu verkar så långt borta. Det var så många saker som jag inte längre kom ihåg eller hade så närvarande, att jag kände mig väldigt glad att ha valt att öppna en blogg för att rädda dem.
Så det är vad jag vill rekommendera idag. Det spelar ingen roll om du bara fick reda på att du är gravid eller att du saknar en månad för din troliga förfallodag, du är fortfarande i tid att skapa en. Graviditetsstadiet är en som vi lever några gånger i vårt liv och är full av känslor och känslor som ingen annan.
Varje kvinna lever sin graviditet annorlunda, vad som händer med dig händer kanske inte med någon annan eller vi upplever det annorlunda än andra kvinnor. Även varje graviditet är annorlunda, så det spelar ingen roll om du är i den första, andra, tredje eller fjärde graviditeten i var och en har du levt olika saker som är värda att fånga och komma ihåg.
Förutom en tidning som kommer att hålla dig för alltid minnena från allt du bodde på det stadiet, Det kan vara ett mycket användbart verktyg för att hålla reda på graviditeten, till exempel de förändringar du känner varje vecka eller dina medicinska möten.
Vad behöver du för att föra en dagbok över graviditeten?
När du har beslutat att starta din graviditetsdagbok bör du välja var du ska ta den eftersom det för närvarande finns olika sätt att göra det:
- I en anteckningsbok eller loggbok. Du kan välja något traditionellt och bära det i en anteckningsbok eller blogg som du skriver med din egen hand. Välj en med någon design som du gillar och som helst är hård klistra så att du kan överleva tidens gång och skydda dina sidor. Du kan också välja en enkel som du kan dekorera dig själv med omslagspapper.
- I en blogg på Internet. Om det du vill ha är en tidning som du kan konsultera var och när som helst, välj att öppna en blogg. Det finns olika plattformar som Wordpress eller Blogger där du kan skapa en blogg gratis, allt du behöver göra är att registrera dig och börja skriva.
- I videor Om skrivandet inte är din sak eller om du önskar att det är bättre att berätta det muntligt kan du välja att göra videor där du dokumenterar graviditetsförloppet.
När du vet var du kommer att berätta allt som händer dig under denna tid kan du börja dokumentera allt. Om du inte vet var du ska börja ger jag dig några idéer:
- Presentera dig själv och prata om dig själv. Vem är du, vad gör du, vad är din smak och hobby nu när du ännu inte är mamma. Detta är viktigt eftersom vi ibland glömmer lite vem vi var innan våra barn kom när vi blir mödrar. Att ha det sparat för att läsa eller se i framtiden kommer att vara ett bra sätt att återuppta våra passion och komma ihåg att innan vi är mammor är vi också kvinnor.
- Berätta hur du fick reda på nyheterna. Detta är det ögonblick där allt börjar, praktiskt taget anledningen till att du nu håller den dagboken. Hur var din dag? Vad hände före, under och efter testet? Vad kände du när du såg det positiva och hur ser du dig själv nu när du visste att du skulle bli mamma? Vem var den första personen du berättade?
- Fånga dina känslor. Prata om vad du känner, dina hopp och illusioner, din rädsla och dina bekymmer. Stoppa ett ögonblick för att reflektera och analysera detta viktiga ögonblick av transcendentala förändringar som håller på att inträffa.
Det här är några idéer som du kan börja graviditetsdagbok med. När du skriver eller spelar in kommer du att inse att det finns hundratals saker du kan inkludera i det: dina medicinska möten (glöm inte att inkludera vad du kände när du såg det på ultraljudet), dina begär, förändringar i kroppen, utvecklingen av ditt barn månad för månad, deras rörelser, dina illusioner och till och med dina symtom och obehag.
Förutom att dokumentera vad du känner och lever, kan du skriva om dina framtidsplaner: skriv ner de saker du vill göra med ditt barn i framtiden, vad som gör dig upphetsad eller inkludera en lista över möjliga namn och deras betydelse.
Med tiden och sedan du blivit mamma, Om du läser eller ser din graviditetsdagbok kommer du att återuppleva dessa stunder och få vackra minnen.
Höll du en dagbok över graviditeten?
Foton | iStock
I bebisar och mer | "Moderbok" dagboken för din graviditet i 3D som växer som ditt barn, Ett foto om dagen: stor tid förfaller graviditet på 90 sekunder
