Han är väldigt stilla, kommer han fortfarande att andas? Kommer jag ha spännet bilstolen korrekt? Har något svälts i det ögonblicket där jag inte tittade? Om du är far eller mor har du någon gång angripits av dessa problem. Det vanligaste är att du kontrollerar om du har gjort det och inte ger fler vändningar, men vad händer när vi inte kan sluta tänka på dessa saker? Vad händer när vi måste kontrollera om och om igen om vi har gjort det? Vi berättar vad som är Tvångssyndrom och vilka är dess egenskaper i postpartum.
Bekymmer, tvångssätt och tvångssjukdom efter förlossningen
Vi måste skilja mellan bekymmer, tvångssyndrom och vad som kallas OCD (tvångssyndrom). De första är absolut vanliga, normala och förväntade när vi just har varit mödrar (och fäder), vi vill alla att våra barn ska ha det bra, eller hur?
Å andra sidan finns det tvångssyndrom, som är lite mer "kraftfulla": återkommande och okontrollerbara oro över vårt barns välbefinnande som får oss att uppleva ångest och utveckla vissa beteenden som att kontrollera mer än en gång har vi gjort något eller att den lilla till exempel är bra.
En studie som genomfördes vid Northwestern University fann att cirka 11% av kvinnorna hade tvångssymptom mellan två och sex veckor efter förlossningen. För att ge oss en idé är andelen i resten av befolkningen mellan 2 och 3%.
Var är skillnaden då med störningen? Att oroa sig för vårt barns välbefinnande och att skydda honom är normalt i föräldraskap. När det gäller OCD (tvångssyndrom) är problemet det oro är invasiv, överdriven och genererar ångest så enorm att det kan leda till att vi har upprepade tankar eller beteenden som syftar till att lugna henne. "Om jag inte kontrollerar tre gånger eller mer om barnet har det bra kommer något att hända honom"till exempel.
Förekomsten av tvångssyndrom i postpartum verkar vara mellan 2 och 9% enligt en studie som genomförts vid University of Miami.
Dessa tvångssätt och tvångsmässiga beteenden när det gäller moderskap eller nyligen faderskap måste beaktas eftersom de paradoxalt nog kan leda till att vi inte tar ordentlig hand om vårt barn.
Om du har det minsta tvivel om dina tankar är "utan kontroll" eller om du är rädd att skada ditt barn, tveka inte att gå till en specialist så snart som möjligt. Visst kan det hjälpa dig.
Varför uppstår det?
Det specifika ursprunget till denna störning i postpartum är okänt, men det finns två teorier som har större vikt: genetiska och hormonella faktorer (förändringen i östrogen-, progesteron- och oxytocinnivåer) och faktorer relaterade till mental bearbetning (a Överdriven uppmärksamhet på vissa tankar som får dig att slinga in, vilket ökar känslomässig stress mer och mer: "Jag oroar mig för att jag bryr mig").
Symptom:
Tankar (tvångstankar) och beteenden (tvång) om barnet (och hans välbefinnande) som orsakar hög ångest och som vi inte kan kontrollera. Några av dessa påträngande tankar (de verkar utan att vi vill och vi kan inte bli av med dem), jag varnar för att de kan vara särskilt obehagliga, de kan vara av typen:
- Att tro att barnet kommer att drabbas av plötslig död
- Känn lusten att skaka dig för att se vad som händer
- Tänk på livlösa barn
- Föreställ dig att vi druknade barnet
- Idén att sätta barnet på farliga platser, till exempel höga ställen där det kan falla eller till och med mikrovågsugn
- Att tro att något är fel med vår lilla och vi kan inte rädda honom
- Etc.
Bland bakgrund som kan påverka deras utseende har eller har haft ångest eller humörstörningar (depression), förekomsten av tidigare episoder av tvångssyndrom och tvång, bland andra.
Bra prenatal information kan hjälpa till att förhindra den
Experter verkar hålla med om att informationen som modern mottagit under graviditeten kan vara en förebyggande faktor.
Varför? Många kvinnor (och män, även om studier har fokuserat mer på kvinnor i fallet) har kommit till moderskapet med en idé om det som är långt ifrån verkligheten: all kärlek, lite trött, ja, men Allt kommer att vara positivt och bra.
Men när tiden kommer, upptäcker många att det inte var som de hade sålt det, att moderskapet är utmattande och det ibland överträffar det oss. I detta sammanhang av trötthet är det mycket vanligt att ha "absurda" eller ologiska, mycket extrema tankar, tankar som till och med kan skrämma oss för att bara ha dem.
Inte bara händer det nyligen med mödrar, alla vuxna har många automatiska tankar av detta slag (absurt, liksom Vad händer om jag korsar framför den här bilen? eller Tänk om jag dricker det här schampot?) under dagen. I de flesta fall ignorerar vi helt enkelt dem eftersom vi inte hittar någon mening (de faktiskt inte) och vi anser uppenbarligen inte att "uppmärksamma dem."
I andra fall, ja Vi uppmärksammar dem och vi tror att något dåligt händer oss för att ha tänkt på det. Den oroen i fallet "vi har fel" kan faktiskt göra oss känslomässigt värre: det är vita som biter i svansen.
Därför är informationen under graviditeten så viktig: om vi vet att vi kan få "mycket sällsynta" tankar men att det är helt normalt (så länge de inte undviker vår kontroll), om vi vet hur vi ska hantera situationen, om De har förklarat för oss vad vi kan förvänta oss och vad vi kan förvänta oss ... då kommer vår oro att bli mindre, och därför skulle möjligheten att drabbas av dessa symtom eller själva störningen också vara mindre.
Detta indikeras av en studie som genomfördes 2011 där förhindrande kapaciteten för ett kognitivt beteendeprogram testades, som visade att mängden tvångstankar och tvång var mycket lägre hos de kvinnor som hade fått information och specifik träning i detta avseende under deras prenatala klasser.
I alla fall, och jag insisterar igen, sOm du har det minsta tvivel om din status eller din partner, tveka inte, gå till en professionell Jag råder dig. Att leva med ångest, ångest eller tankar som inte låter oss "eller andas" är fruktansvärt, lämnar inte.
Foton: Pixabay.com
I bebisar och mer: Skulle du lämna ditt barn sova ensamt på ett hotellrum medan du går till middag?
