Under graviditeten kan vi drabbas av hälsoproblem, som ryggvärk, förkylning, klåda som inte låter oss sova etc. Problemet är vad man ska göra för att lindra symtomen.
Det finns många hemåtgärder som kan lindra dessa besvär under graviditeten utan att ta drogerTill exempel är nässtoppning en vanlig störning under graviditeten, men mycket irriterande. Ett sätt att lugna detta symptom innan slemet blir tjockt är att tvätta näsborrarna med serum, som finns på apotek eller tillagas hemma.
För att göra detta blandar du bara en liter vatten med en tesked salt. Applikationen är enkel, med en dropper introducerar du några droppar i ett av hålen och sedan i det andra. Du kommer att märka lättnaden direkt. Det är också mycket användbart att öka konsumtionen av vätskor, eftersom slemet utspäds och det är lättare att fördriva det. Luftfuktigheten i miljön där vi befinner oss är också av avgörande betydelse, den lämpliga kan uppnås med en luftfuktare eller med en vattenkokare kokande vatten, men du bör inte sätta i vattnet någon typ av kamferämne, t.ex. eukalyptus.
Ryggraden ändrar position under graviditeten och det är av denna anledning som vi kan drabbas av obehag i ryggen. Att applicera torr värme i 15 minuter om dagen kommer att lindra obehag. Värmen kan tillhandahållas med en varmvattenpåse insvept i en handduk eller heta dukar. Det är väldigt viktigt att hålla ryggen rakt, det finns specialband för detta ändamål som anpassar sig till tarmens storlek.
En nervös hosta kan lugnas genom att gurgla med en varm infusion av vatten, citron och honung. Andelarna är, ett glas vatten, en citronsaft och en sked honung, men om du lider av diabetes är det inte rätt botemedel. En åtgärd som verkligen förbättrar hosta är att dricka mycket vätska, eftersom slemhinnorna hålls hydratiserade på det sättet och som när det gäller nästoppning är det också viktigt att undvika en torr miljö.
När en feber upptäcks är det tillrådligt att gå till läkaren, men om du inte kan gå omedelbart och febern når 38º, är det bäst att ta ett vattenbad i en grad lägre än kroppstemperaturen, det vill säga i detta fall Jag borde ta ett bad vid en temperatur på 37º. Detta är mycket viktigt, eftersom en konstant feber på 38º under graviditeten kan innebära risker för vårt barn.
Det finns otaliga hemåtgärder som förbättrar vårt välbefinnande och hjälper oss att inte behöva ta mediciner, vi vet några fler som vi kommer att förklara, men säkert vet du också några, delar du det med oss?
