I ekobebébloggen a intervju med Rosa Jové, barnpsykologekspert och författare till boken "Sov utan tårar"
Författaren pratade också för några månader sedan med läsarna på tidningen El Mundo i ett digitalt möte där myter och tvivel om barns sömn och dess svårigheter rensades.
Båda är mycket intressanta eftersom många föräldrar tvivlar på hur och när det bästa sättet att lära sina barn att sova. Jag har återgivit intervjun som säkert kommer att hjälpa de föräldrar som har en liten nattugla hemma. Hur är barnens dröm, eftersom det inte har något att göra med vuxna ...
Barns sömn skiljer sig mycket från vuxen sömn och också som vi kommer att ha när vi är äldre. Barndoms sömn utvecklas från det ögonblick som den föddes och till och med, förut för att när de är i mammas mage sover de också även om de har två faser. Vid födelsetiden har de dessa två faser och när månaderna går förvärvar de alla de andra. Det kommer en tid då han har en dröm som liknar den vuxna, men vi måste vänta ett tag. Myter och falsk information cirkulerar med mycket orealistiska förväntningar på vad barnet måste göra mycket snabbt. När en far jämför dessa tabeller är den information som cirkulerar med vad hans barn gör och ser att den inte sammanfaller oroad. Med tanke på denna situation är ett av våra mål att försöka förmedla mer sanningsenlig information till föräldrarna.
Vilka är de största störningarna i barns sömn?
Det finns många sömnstörningar och i princip delas de upp i parasomnias och dysomnias. Parasomnias är kanske vad folk kan se mest, vad som diagnostiseras mest och skulle vara mardrömmar, nattförskräckningar, sömnpromenader ... Men vanligtvis är de de minsta konsultationerna i en sömnenhet som vår. De flesta föräldrar frågar varför deras barn har svårt att somna, vaknar på natten, de små sakerna. Och vad vi gör i sömnlösa tårar är att ta hand om dessa föräldrar.
När bör föräldrar oroa sig?
När ett barn är litet bör föräldrar observera deras utveckling. Barn går ofta till barnläkaren mycket ofta och den här yrkesverksamma är till hjälp eftersom det är den som kontrollerar om barnets utveckling är normal. Om utvecklingen är normal, en dag eller annan kommer barnet att sova, de behöver inte oroa sig. En annan sak är att föräldrar vill ha mindre arbete på natten, vill sova mer (vilket är lagligt) och sedan kan man göra att påskynda processen för föräldrar. Vi är övertygade om att ett barn med en normal utveckling utan patologi kommer att sova perfekt.
Men ibland vet föräldrar inte längre vad de ska göra ...
Föräldrar försöker att inte göra misstag, vad de gör ibland är att följa mode, följa information som inte är korrekt. Det vi ser nyligen är att många föräldrar som använder metoder för att träna barn genom att låta dem gråta. Beteendemetoderna är inte dåliga: du kan belöna ett barn som går i säng, men problemet kommer när de låter sig gråta eftersom vi har observerat att barn i vissa fall har följare.
"Att låta barnet gråta är inte lösningen"
Vår ståndpunkt är att dessa metoder inte ska användas även om de inte orsakar biverkningar för något barn. För närvarande finns det utbildningsformer som om vi använde dem med äldre människor skulle kunna rapporteras. De används endast på djur och barn. NEJ, slutet motiverar inte medlen och barnet är en person och det finns saker som inte bör användas i något barn, även om det inte orsakar biverkningar. Vad är projektet sova utan tårar? Vad vi gör är att projektet sover utan tårar där vi först utvärderar barnet för att verifiera att ingenting händer, vi utvärderar också familjens dynamik (föräldrar som de lever, scheman, rutiner ...) och försöker anpassa allt eftersom det är ett program mycket individualiserad
Vi säger att det är ett projekt eftersom det är något som föräldrar kommer att börja genomföra gradvis och kommer att hålla det som varar. Det finns tillfällen att förändringarna under de första dagarna redan är väldigt fantastiska och det finns tillfällen som vi behöver mer tid för att dessa förändringar ska ske. Men det bra vi har som övervägande är att barn inte lider, vi har inga biverkningar. Om amning och colecho ...
Mannen är ett däggdjur, och om vi tittar på hur resten av däggdjur fungerar ser vi att de i princip sover tillsammans och ammar. Därför är det en form av uppfostran som bör fortsätta i vår art. Det är inte illa för ett barn att amma och sova med sina föräldrar, han kommer även att gynna andra stadier i sitt liv.
Vi informerar föräldrar om att detta kan göras och inte bara att det kan göras utan att det inte är dåligt att det görs; En annan sak är att föräldrar ska bestämma andra sätt. I dessa fall har vi tekniker för barn som ammar såväl som de som dricker flaskor, för barn som sover hos sina föräldrar som de som inte gör det eftersom varje familj svarar på ett sätt och har en viss dynamik. Ge ditt barn tid att sova bra
Till föräldrar som har barn över tre eller fyra år gamla och som fortfarande vaknar på natten vill jag berätta för dem att denna situation måste vara på väg att ta slut. Vi har inga barn som har svårt att sova längre än fem år om föräldrarna har respekterat honom och följt en normal utveckling.
Det finns en mössa runt de fem åren då allt slutar. En annan sak är att dessa föräldrar inte vill vänta den tiden längre och i den meningen har vi vår guide i slutet av boken eller vårt projekt som kan hjälpa dem att påskynda det ögonblicket.
