Även om många gravida kvinnor i det de tror minst på den tiden är att markera några steg, rekommenderas dans starkt för att hjälpa till att få arbete naturligt. Moderens rörelser hjälper barnet att placeras och med sin egen vikt hjälper det att mjuka livmoderhalsen för att orsaka födelse.
Det var vad Alicia Exantuz gjorde, som beslutade få dans för att hjälpa ditt barn att födas i ett arbete som skulle pågå 30 timmar. När hennes barn verkade utan brådska att födas, dansade hon in på sjukhuskorridoren för att dansa en koreografi som hennes man, Miller, och sjuksköterskorna i mitten förenade sig med.
Det hände förra fredagen på Manatee Memorial Hospital i Florida (USA) där Alicia slutligen födde sitt första barn. När han publicerade videon tackade han sjuksköterskorna:
"Jag måste säga att dessa kvinnor verkligen är superhjältar och gjorde denna upplevelse till en otrolig upplevelse."
Dansen för att främja förlossning
Det är inte första gången vi ser gravida kvinnor som dansar på sjukhuset för att främja förlossning. Vi såg det också med denna gravida kvinna som dansade Dura Challenge och den mest berömda, den av denna andra kvinna som dansar en koreografi med barnläkaren.
Och det är att förutom att bidra till mjukningen av livmoderhalsen hjälper dansen också minska stress och mildra smärtan vid sammandragningar, genom att frigöra endorfiner och dopamin i kroppen. Så du vet, om din kropp frågar dig, tveka inte att markera några steg.
Alicias video har blivit viral med mer än 87 tusen besök och har till och med publicerats i lokala medier.
