Snart kommer vi att meddela för ett år sedan kampanjen som hälso- och konsumentministeriet startade för att förhindra fetma från barnen, vakna upp, äta frukost, äta hälsosamt och flytta!
Från igår till 23 oktober (15 dagar verkar kort) kommer meddelandet som kännetecknar denna kampanj att sändas via TV, radio, press och informationsbroschyrer, börja dagen med att bryta natten snabbt och ge fördelaktiga näringsämnen som ger oss energi under de första timmarna på dagen. Vi har redan talat vid flera tillfällen om vikten av en god frukost i barnens kost, men det är också en rekommendation som gäller för resten av befolkningen, så ge inte dina barn en god frukost och du nöjer dig med en kopp kaffe, Gå med dem vid bordet på morgonen, om nödvändigt, stå upp tjugo minuter innan.
Kom ihåg att frukosten ska ge 25% av de kalorier som barnet behöver under hela dagen, vilket hjälper honom att prestera både fysiskt och intellektuellt. Vi får inte heller glömma att fysisk aktivitet är en del av denna kampanj och förebyggande av fetma bland barn, så om du ännu inte är hemma är det dags att ändra vanor som ger en sund utveckling för hela familjen.
