Upp till 90% av fallen av sömnlöshet i barndomen är relaterade till dåliga vanor som spädbarn har förvärvat under sina första sex månader av livet, är det logiska svaret att vi är de föräldrar som är mest ansvariga för förekomsten av detta problem som inte låter barnet sova och inte heller föräldrarna.
Den spanska föreningen för barnläkare lägger särskild tonvikt på behovet av föräldrar att anta ett lämpligt handlingssätt, med kärlek men alltid markera en linje. Det handlar inte om att vara strikt eller hård, du måste bara vana barnen.
Vid vissa tillfällen har vi pratat i bebisar och mer om vikten av att följa dagliga rutiner och vanor för barnet, detta gynnar dem mycket när det gäller att äta, sova, etc. Introduktionen till hälsosamma sömnvanor börjar när barnet kommer till världen, föräldrarnas prestanda, miljön, temperaturen ... allt är faktorer som måste beaktas som säkerställer de vanor som är så nödvändiga för barn och deras föräldrar.
Att sova väl är en grundläggande sak, i själva verket är det viktigt att ett barn utvecklas ordentligt och föräldrarna är de som måste förse våra barn med rutinen så att de inte får sömnproblem.
Men för detta måste vi tillhandahålla alla de element som kan underlätta det, enligt experter, är kvantiteten och kvaliteten på sömnen under de första fyra åren en mycket viktig faktor för att ordentligt utveckla språket och ett utsäde som planteras så att under successiva år, skolprestanda är högre.
Att sova väl påverkar alla aspekter, fysisk och intellektuell utveckling, immunsystemets utveckling etc., så experter varnar för vikten av att förvärva rätt vanor och försöka visa föräldrarna vad som ska vara det lämpligaste beteendet att följa .
