Fetma är en av de största oron hos föräldrar vars barn har en tendens att lätt gå upp i vikt. Andelen övervikt i barndomen är alarmerande, så det är nödvändigt att få hälsosammare livsstilsvanor. Galicien är i spetsen för Spanien
I sin tur är det det tredje samhället med drabbade vuxna, så det är uppenbart att något måste förändras i galicernas ätvanor.
Det är synd att med den gastronomiska traditionen som Galicien har, är samhället det som leder antalet barnfetma i Spanien, även om inte allt går igenom mat utan också för att ändra en serie icke-matvanor som att träna, göra mer liv utomhus, etc.
Åtgärderna som ska genomföras innebär att informera och utbilda föräldrar som tror att man äter bra äter mycket så att deras barn får ett hälsosammare liv.
I bloggen har vi gett flera tips för att undvika fetma från barnen. Å andra sidan är nycklarna som näringsspecialister kommer ihåg för att uppnå en hälsosam kost: vikten av att ta 5 måltider om dagen, ersätta stillasittande fritid med fysisk aktivitet, försumma dåligt beredda snabbmat, minska stekt mat och Fetter och äter mindre mängder.
Fetma är en av århundradens stora ondskaper, inte bara på grund av dess stora expansion i befolkningen, utan också för att lidande av den kan utlösa en serie allvarliga sjukdomar som diabetes eller hjärt-kärlproblem, bland andra.
Med tanke på panoramat finns det inget kvar än att bli medvetna och ändra vanor för att förbättra våra barns livskvalitet.
