Vitt brus med låg intensitet gynnar avkoppling och sömn hos människor och av detta skäl är det ett bra alternativ när vi försöker få vårt barn att sova.
När vi talar om vitt brus menar vi ljudet som kommer från en ostämd TV-kanal (när vi ser snö), bruset från en torktumlare eller från dammsugaren.
Detta ljud maskerar också andra oönskade ljud utanför, vilket gör att barnet inte märker att en dörr är stängd, att telefonen ringer eller andras samtal.
Det verkar som att det vita bruset liknar ljudet av vätskor som flödar och i allmänhet till livet i hans mors livmoder och därför skulle hjälpa honom att lugna sig.
Vissa studier har gjorts i detta avseende och det har visats att Spädbarn som hör vitt brus troligtvis somnar att de som inte lyssnar på det (ja, jag föreställer mig att andra också somnar, bara det kan ta längre tid).
Och nu kommer du att fråga: Var får jag det vita ljudet?
Tja, lyckligtvis kan vitt brus enkelt uppnås med element vi har hemma. Låt oss se:
- Vi kan starta en liten fläkt, en luftrenare, luftkonditioneringen ... Problemet är att både fläktar och luftkonditioneringsapparater blir alltmer sofistikerade och därför genererar mindre buller.
För att inte slitas ut är idealet att göra det med munnen öppen och tänderna stängda (jag vet inte om jag förklarar mig själv). Så vi får något som en pipande andning som liknar vitt brus.
Du måste göra lite ljudredigering för att replikera de 30 sekunderna om och om igen (för att ge temat lite varaktighet).
Du kan också ladda ner en timmes regn- och stormljud, som inte är helt vitt buller, men det kan fungera.
Hur som helst, du vet, om du har provat med de vackra vaggstolarna som du känner eller med klassisk musik och resultatet inte tillfredsställer dig, kan du alltid prova med vad du aldrig skulle tro skulle slappna av en baby: buller (men vit, naturligtvis).
