De av oss som har små barn, och speciellt nyfödda barn, kommer inte längre ihåg hur det är att sova hela natten.
Medan man vänjer sig med att förbanna (de nätter jag har sovit utan att vakna upp under de senaste fem och ett halvt åren räknas på fingrarna på ena handen), Min rekommendation för alla nyfödda mödrar är att sova medan de kan.
Trötthet gör en buckla i vår kropp och vårt humör. Vi blir mer irriterade och i slutändan har vi mindre energi att ta hand om våra barn och resten av barnen, om det finns några.
Därför råder jag dig om du inte kan sova på natten, gör det under dagen, även om det ibland. Innan middagen, på helgerna, en nick efter lunch, i taxin ...
Helst, sova när barnet sover. Men naturligtvis, medan den lilla sover, vill vi dra fördel av att göra saker som har pågått, som att göra tvätt eller ta ett lugnt bad. Hur som helst är prioriteringen att vila och byta ut batterierna, så stäng ögonen och försök sova till och med några minuter. En vilsam sömn, även om den är kort, känns bra.
Barnet sover mer bekvämt på mamma, så om du lägger det på bröstet kan du sova både samtidigt och antagligen sova längre än om hon var i spjälsängen.
Det är önskvärt att någon ska ge dig en hand med vård av barnet hemma, så medan du återhämtar timmars sömn kan personen ta hand om barnet.
Det finns mödrar som inte har några släktingar i närheten som kan ge en hand, och förmodligen har fler barn att delta, som mitt fall. Men att jag av erfarenhet rekommenderar dig att förenkla dina liv och vila med barnet. Den första är du och ditt barn. Sov medan du kan, resten kan vänta.
