När man talar om obehag av graviditeten första som kommer att tänka på är den berömda illamående, trötthet och yrsel. Men det finns andra mindre kända besvär som den gravida kvinnan kan drabbas av under graviditeten.
Det är förändringar som inträffar under graviditeten som en effekt av hormonsverkan. Vanligtvis inte en del av listan över "officiella obehag av graviditeten" och kan ingen har berättat om dem, men i mindre eller större utsträckning kan förekomma under hela dräktigheten.
De är minst underhållande del av att vara gravid, och även reversibla olägenheter försvinner efter förlossningen, de flesta mammor har någon av dessa irritationsmoment vid någon tidpunkt under graviditeten. Men de är lätta att behandla och påverkar inte barnets tillväxt alls.
Svettas under graviditeten
Vissa kvinnor lider graviditets svettningar mer än andra. Svettas i graviditeten är ett svar mekanism i kroppen att sänka kroppstemperaturen för den gravida kvinnan som stiger på grund av ökningen i blodflödet.
Det kan förekomma när som helst under graviditeten, men det förvärras under sista trimestern.
Med svett tar kroppen bort mineralsalter, så det rekommenderas att bära lösa kläder, helst bomull och förbli väl hydratiserade.
Ökad salivation
Du kanske märker att du fuktar kudden på natten eller att överskott av saliv orsakar illamående. Förklaringen är att ökningen av hormoner orsakar orala störningar såsom ökad salivation. Salivering eller dreglande kallas också.
Detta obehag är vanligare i graviditetens första trimester och är vanligtvis relaterat till illamående under de första veckorna.
För att avlasta överskotts saliv, det finns några knep som att äta en bit av fullkornsbröd eller kex och lätt borstning. I mitt arbete dricker jag soda bra.
Matsmältningsbesvär vid graviditet
Förtäring vid graviditet är en av de besvär som förknippas med graviditeten. Det ger en känsla av att få magbesvär och att ingenting av vad vi äter vi mår bra.
Det är vanligtvis vanligare i första trimestern, även hos vissa kvinnor är det det första tecknet på graviditet, och även i sista trimestern av graviditeten. I början är det på grund av effekten av hormoner och i slutändan, storleken på livmodern komprimerar organ som är involverade i matsmältningen gör det mer tunga.
För att minska obehag rekommenderas att du gör små måltider flera gånger om dagen och undviker riklig mat som tar längre tid att smälta.
Snarkning under graviditeten
Det är möjligt att din partner har märkt att du snarkar när du sover, även när du aldrig har snarkat. Det beror på att under graviditeten luftvägarna är överbelastade, som ger en känsla av pluggning och vissa andningssvårigheter som resulterar i snarkning.
De är mer benägna att drabbas dem kvinnor som har stigit för mycket i vikt under graviditeten, lider av högt blodtryck eller havandeskapsförgiftning och de som var snarkare före graviditeten.
De tenderar att öka mot den andra och tredje kvartalet, eftersom när graviditeten fortskrider kommer det också att samla lite fett runt halsen och hals, förträngning av luftvägarna mer.
För att lindra snarkning under graviditet rekommenderas att undvika koffein, kontrollera viktökning, höja huvudet något när du sover, sova på din sida eller ta till klibbiga näsband.
Förändringar i vaginalslemhinnan
Vissa kvinnor blir rädda för att märka förändringar i vaginalslemhinnan under graviditeten, men det finns ingen anledning att bli oroad. På grund av hormonella förändringar ökar flödet i kvantitet och blir mörkare.
Dessutom, efter att ha haft sex, kan flödet bli färgat med rosa, men det har inget att göra med blodförlust under graviditeten. Orsaken är inflammation i de små kapillärerna som finns i livmoderhalsen.
Gaser under graviditeten
Höga nivåer av progesteron slappna av intestinal muskler som producerar gaser under graviditeten. Till detta läggs långsamhet i matsmältningen och känslan av svullnad i buken, utöver förstoppning, också vanligt under graviditet.
Eliminera kolsyrade drycker diet, fet mat, tugga väl, äta långsamt och sova sidan är några tips för att undvika graviditet gaser.
Näsblod
Precis som tandköttet kan blöda kan den gravida kvinnan också drabbas av näsblod. Detta beror på nässlemhinnan är inflammerad orsakar stockning (som vi nämnde ovan) och ibland orsakar överbelastning egen näsan blöder.
Det rekommenderas att undvika mycket torra miljöer, parfymer eller andra irriterande ämnen, rengöra näsborrarna med koksaltlösning och försöka att inte blåsa näsan för hårt.
Du blöder om du måste ligga ner eller sitta med högre än resten av kroppen och sätta press på näsborrarna med tummen och pekfingret mellan fem och tio minuter.
Om blödningarna var mycket frekventa och rikliga är det bäst att rådfråga läkaren.
Foton | Arwen Abendstern och rahego på Flickr
I bebisar och mer | Obehag under graviditeten: yrsel, huvudvärk och nästoppning, Hur man kan lindra snarkning under graviditeten
