Tillfället hittar jag ett ämne som jag led i mitt eget kött under graviditeten, som jag skyllade på mina nerver och som jag inte visste var en störning med mitt eget namn. Bruxism är den ofrivilliga vanan att skärpa eller slipa tandstrukturer, som kan uppstå i stressituationer.
Denna störning drabbar mellan 10% och 20% av befolkningen (många vet inte det) och kan leda till huvudvärk och muskler i käken, nacken och örat. Det är vanligtvis nattligt, när vi inte inser denna "tic".
Det hände mig mycket under graviditeten (ibland händer det fortfarande för mig), ibland insåg jag, eftersom det vanligtvis inträffar i de tidiga sömnstadierna, när det är lättare. Jag vaknade av trycket och det ljud som mina tänder gjorde eller min man vaknade mig (något oroligt till en början).
Orsaker till bruxism
Triggerna till denna omedvetna knytning och slipning av tänderna är huvudsakligen flera stress situationer, som jag föreställer mig kommer att göra det inte ovanligt under graviditeten (särskilt under sista trimestern) eller, enligt andra vittnesmål, med små spädbarn.
Om vi känner obehag och smärta i tandköttet, tänderna eller musklerna i den orala regionen när vi vaknar på morgonen, kan det bero på bruxism utan att veta det. Tandkläder är en annan konsekvens av bruxism.
För närvarande finns det inget samförstånd om dess etylogi eller orsaker till bruxism, men de kan nämnas som faktorer: stress, ångest, depression utöver dålig kroppshållning. Parasitos är också relaterat till knytning och slipning av tvångständer.
När det gäller den mest accepterade avtryckaren, ångesten, är förklaringen för att täta och slipa tänderna att när patienten är i ett tillstånd av stress han upplever ångest och nervositet orsakar ett somatiskt tillstånd av muskelspänning kropp som blir utbredd.
Den ackumulerade muskelspänningen frigörs på många sätt och en av dem skulle vara gnugga eller täta tänderna.
Symtom på bruxism
Denna störning kan vara kortvarig eller sällsynt, så den är inte oroande. Men om bruxism kvarstår, kan det orsaka tandskada. mellan symptomen som följer bruxism kan hittas:
- Tandslipning, svår eller mycket bullrig som uppstår under sömnen.
- Käftar hårt.
- Käksmärta eller öronvärk (orsakad av våldsamma sammandragningar av käkmusklerna).
- Ansikts- eller huvudvärk.
- Onormal tandinriktning
- Muskelkontraktion i käken.
- Ångest, stress och spänning.
- Personlighet som undertrycker ilska.
Bruxism är en störning som också kan uppstå efter förlossning och barndom. Intensiteten och varaktigheten kan vara mycket varierande. Det tros att hundratals händelser kan inträffa under en natt, även om de, som vi har sagt, är mer frekventa i de tidiga stadierna av sömn.
Bruxismbehandling
Det finns ingen känd effektiv läkemedelsbehandling mot bruxism. Som vi har sett kan bruxismens ursprung vara olika, men utlösaren kommer alltid att vara ett ångesttillstånd och den enda icke-medicinska behandlingen mot ångest är avkoppling.
För att försöka förbättra situationen rekommenderas vi att göra avslappningsövningar, och vi kan konsultera gynekologen möjligheten att ta lite avslappnande infusion.
Aromaterapi, klassisk musik, massage ... är andra avslappningstekniker som kan bidra till att minska episoder av bruxism.
Kort sagt, sunder graviditeten knyter du och slipar tänderna ofta och omedvetet beror det på bruxism som förmodligen härrör från ångestsituationen som den framtida modern lider under hela graviditeten, särskilt i sista trimestern.
