Uttorkning är en överdriven förlust av vatten och mineraler i en kropp, vilket kan hända av olika skäl. Det utgör en risk för alla, men det finns befolkningsgrupper som på grund av deras speciella egenskaper är mer mottagliga för dess konsekvenser som barn, ungdomar, äldre personer eller gravida eller ammande kvinnor.
Vi kommer att fokusera på spädbarn och barn och uttorkning i barndomen. På grund av deras organiska förhållanden och den procentandel som vätskan representerar i sin totala kroppsvikt riskerar barn att bli uttorkade. Låt oss se vad som är orsakerna till denna större risk.
Hos barn kan vatten utgöra cirka 70% av deras kroppsvikt, en mängd större än vuxnas organisme. Vatteninnehållet i den vuxna mänskliga organismen varierar mellan 50-60% av den totala kroppsvikten. Hos nyfödda är det 75-77%; hos barn från en till tolv månaders ålder, 65,5% och hos barn från en till tio år, 61,7%. Från denna ålder är förändringarna minimala fram till vuxen ålder.
Barn har ett mindre bildat immunsystem, har färre försvar än vuxna och är därför mer utsatta för att drabbas av sjukdomar och sjukdomar.
En av de vanligaste sjukdomarna i barndomen, som utgör en fara för uttorkning, är diarré. Dessa avföringar förknippar ofta en betydande vätskeförlust, så du måste försöka hålla kroppen väl hydratiserad.
På samma sätt, med färre försvar, tolererar barn och barn temperaturförändringar sämre.
De små är också benägna att drabbas av luftvägar, slem, kräkningar ... som ökar vätskeförluster och risken för uttorkning.
Barn från tre års ålder, när de är i tillväxtfasen och gör en större fysisk kostnad, när de spelar, spelar sport och senare studerar, spenderar mer vätskor som behöver bytas ut.
Trots vikten av att upprätthålla en korrekt balans mellan vätskeinlopp och utlopp har barn en högre risk för uttorkning än vuxna, eftersom deras känsla av törst ännu inte har utvecklats tillräckligt. Därför att de inte uppfattar denna känsla är de ovilliga att dricka.
Slutligen, för att nå situationen med hydrisk jämvikt kräver de ett större vätskeintag, så att vi måste vara uppmärksamma på dess korrekta hydrering till undvik uttorkning i barndomen och gå till barnläkaren om vi tvivlar på hur vi gör det, eftersom det kan krävas någon oral rehydratiseringsformel.
