Jag har gett lite tips om barns säkerhet på sommaren Jag hoppas att de tjänar så att vi kan undvika olyckor och allvarliga problem som ökar under sommarsäsongen.
Jag vill dock inte stänga det här ämnet utan att ägna mig åt mycket specifika frågor relaterade till värme och hydrering, som, även om de generellt sett har mindre allvarliga konsekvenser, kan vara.
Undvik värmeslag
Den mänskliga kroppen är beredd att reglera kroppstemperaturen med sina egna medel, och håller den på ungefär 37 grader i genomsnitt, även om det kan finnas individuella variationer och förändras normalt under dagen.
När det är väldigt varmt svettas vi, hjärtfrekvensen ökar och kapillärerna utvidgas och lyckas svalna kroppen. Men på sommaren, och särskilt hos barn och äldre, kan naturlig termoregulering, vid höga temperaturer och inte ha tillräcklig vätska, misslyckas och resultera i ett mycket allvarligt problem som till och med kan leda till döden: värmeslag.
Symtomen på värmeslag De är en kollaps. Pulsen är kraftigt accelererad, det finns yrsel och illamående. Kroppstemperaturen stiger och om den överstiger 39 grader är det viktigt att söka medicinsk hjälp. Andra symtom är torr och spolad hud och mental förvirring. I de allvarligaste fallen kan du tappa medvetandet.
Små barn, sjuka, bebisar och äldre är mer benägna att drabbas av detta problem. De är inte medvetna om hårdheten i förhållandena, glömmer att dricka eller har ingen känsla av törst och kan ha fel i sitt temperaturregleringssystem, något som hos mindre spädbarn till och med är normalt, eftersom den här mekanismen kanske ännu inte är väl utvecklad . Med dem måste du vidta försiktighetsåtgärder.
Värmeslag kan lätt förhindras. Grundläggande, undvik exponering utan skydd vid höga temperaturer och säkerställ korrekt vätska.
Vi måste skydda barn med hattar och färska, andningsbara och ljusa kläder och förhindra att de utför intensiv fysisk träning under de hetaste timmarna.
För att förhindra värmeslag Barn är nödvändiga för att ta hänsyn till några enkla åtgärder. Undvik den direkta solen på huvudet och ha en mössa. Du bör inte stanna utomhus under de hetaste timmarna och minst göra intensiv fysisk träning. Hemma måste du stanna kvar med persiennerna och försöka svalna med fläktar, luftkonditionering med mjuk temperatur och duschar. Leta efter skuggan, fontänerna eller svalare ställen på gatan.
Mat och hydrering De har också en viktig roll som skyddare. Vi måste erbjuda barn mycket vatten och inkludera i deras kost många frukter, grönsaker, juice och läskedrycker, och undviker rikliga eller mycket feta måltider under de hetaste timmarna.
Om vårt barn har fått en värmeslag är det viktigt att ringa läkare och åtgärder måste vidtas medan de anländer. Dessa händer genom att hålla den på en sval plats och fuktar kroppen med färska, frusna kompresser, för att försöka sänka eller åtminstone innehålla din kroppstemperatur.
rehydrering Det är viktigt, med vatten som inte är för kallt eller med isotoniska drycker hos de äldre, men vi bör bara ge dem om barnet är medvetet och kan dricka normalt, för om han är medvetslös är det mycket farligt och det kan vara risk för att drunkna.
Förhindra uttorkning
Parallellt med värmeslaget och som ett mått som förhindrar det måste vi prata om dehydratisering, känna igen det och förhindra det.
Spädbarn har en högre andel vatten i kroppen, 80% och är de mest utsatta för uttorkning, antingen på grund av överdriven värme, diarré eller en begränsad vattenförsörjning, men vi måste också öka försiktighetsåtgärderna med barn När de är yngre, är deras balans mer känslig och mindre medveten om att de är törstiga.
Förebyggande är enkelt. Vi bör undvika exponering för överdriven värme, klä barnet med färska kläder, ge dem vattenrika livsmedel och erbjuda vätskor.
Som spädbarn måste du som sagt vara särskilt försiktig. Ett ammande barn på begäran erhåller all vätska han behöver från amning, men jag måste betona att amning ska vara fritt tillgängligt, inte med markerade timmar, utan att ge barnet tillgång till bröstet så att han kan ge ett "skott "när du vill. Mjölken i början är mindre koncentrerad på fett och särskilt i varmt väder kommer barnet att ta ett litet bröst som en naturlig vätskekälla, även om den har "ätit" för en kort tid sedan.
Om barnet ammar, måste vi vara uppmärksamma på dess tecken, koncentrera aldrig pulvret som läggs till flaskan och, vid behov, erbjuda vatten om barnläkaren rekommenderar det, alltid med hänsyn till att konstgjord utfodring saknar den naturliga mekanismen för ammar för att erbjuda vätskor på begäran men det måste ges på begäran.
Om allt detta misslyckas kan uttorkning erkännas av vissa symtom: förlust av 5% av kroppsvikt, torr och blek hud, sjunkning av fontanellerna hos spädbarn, brist på urin och hårda tarmrörelser.
Även om det kanske är det bästa sättet att känna igen symptomen på dehydratisering Det är att vara uppmärksam på det lilla barns aktivitet och anda, erbjuda honom vätska om vi förstår ett problem och förutse det.
Vi är inte klara Vi har lämnat fler tips om barns säkerhet på sommaren, och i framtida poster kommer vi att prata om insekter, lösa djur, utomhuslekar och säkerhet i hemmet.
