Under graviditeten finns det vissa livsmedel som bäst rekommenderas för att begränsa konsumtionen eller helt undvika dem. En av dem är koffein, som de rekommenderar att begränsa sin konsumtion till 200 milligram per dag eller en kopp kaffe om dagen, eftersom det är en mängd som anses vara säker för mamma och bebis hälsa.
En ny studie tyder dock på att även sådana mängder bör undvikas, eftersom det visade sig att konsumerar koffein under graviditeten kan orsaka att barnet föddes undervikt.
Studien publicerades i American Journal of Clinical Nutrition och genomfördes av forskare i Dublin och analyserade effekterna av koffeinkonsumtion under graviditeten på 941 mödrar och deras barn. Enligt denna studie dagliga koffeinnivåer som ansågs vara säkra skulle egentligen inte vara.
Studien citerar förslaget om 200 milligram per dag koffein som rekommenderas av American College of Obstetricians and Gynecologists och att vi delade för ett tag sedan i bebisar och mer när vi pratade om kaffekonsumtion under graviditeten.
Forskarna som genomförde den här nya studien tyder på att denna rekommendation kan vara fel efter att ha observerat de resultat som erhölls under deras undersökning, eftersom de fann det till och med att konsumera minimimängden kan leda till att barn föddes undervikt. Dessutom kan det minska storleken på barnets huvud, liksom graviditetsåldern vid födseln.
Hos bebisar och mer Konsumering av koffein under graviditeten skulle öka sannolikheten för att barn är överviktigaSpecifikt fann de att för varje 100 extra milligram koffein som en kvinna drack en dag under första trimestern, var det en 2,5-ounce (ungefär 70,87 gram) minskning av barnets födelsevikt.
När det gäller kvinnor som konsumerade mest koffein i deltagarna i studien, vägde deras barn i genomsnitt 6 gram (170 gram) mindre än de barn som drack minsta mängd koffein.
Forskarna kommenterar att den exakta orsaken till att koffein orsakar att barn föddes undervikt är okänd, men föreslå att det kan bero på att det begränsar blodflödet i moderkakan.
Detta betyder inte att det att göra en kopp kaffe ibland under graviditeten gör oss ont, men ja vi måste ta hänsyn till resultaten från studien som visar effekten av koffein på babyens vikt och försöka minska konsumtionen av koffein så mycket som möjligt (inklusive kaffe, te och choklad). Om vi kan undvika det i sin helhet och ändra vanor under graviditeten, desto bättre.
