Huvudvärk är en av de typiska besvären av graviditeten, särskilt under första trimestern, även om vissa lider av det under graviditeten. Innan vi använder läkemedel för att behandla det, berättar vi er Naturläkemedel för att lindra huvudvärk under graviditeten.
Men låt oss först prata om dess orsaker. De stora hormonella förändringarna som inträffar i början av graviditeten, tillsammans med ökningen i blodcirkulationsvolymen och minskningen av blodglukos bidrar till uppkomsten av en mycket intensiv och karakteristisk huvudvärk som är koncentrerad på båda sidor av Huvudet och nacken.
Hos kvinnor som tidigare lidit huvudvärk regelbundet accentueras dessa under graviditet, medan andra lider för första gången.
Låt oss se då några Naturliga tips för att lindra huvudvärk under graviditeten.
- Gör flera måltider om dagen för att undvika brist på socker.
- Utför måttlig övning för att förbättra blodcirkulationen.
- Vila i ett mörkt rum, borta från ljuset.
- Placera kalla förpackningar på pannan eller på platser där det är ont.
- Ligg på vänster sida för att underlätta blodcirkulationen.
- Massage: tryck på de punkter i huvudet där det finns smärta (tempel, innersta delen av ögonen, nacken, etc.)
- Vila och sova väl är viktigt för att du inte får huvudvärk under graviditeten
- Ta en dusch eller ett bad med varmt vatten. Ånga hjälper till att avlägsna luftvägarna, ibland orsaken till huvudvärk.
- Ventilera huset, släpp frisk luft in.
- Dricka vätskor: att vara hydratiserad är viktigt för att undvika migrän.
I alla fall om huvudvärk under graviditeten De är mycket intensiva och överlämnar inte efter graviditetens första trimester, det är bekvämt att konsultera läkaren eftersom det kan vara ett symptom på preeklampsi, en allvarlig komplikation under graviditeten som kännetecknas av en ökad spänning.
