Det verkar tydligt barn har problem med att äta fruktäven om det snarare är ett problem för alla, äldre ingår. För om vi hade den etablerade vanan att äta flera bitar frukt och grönsaker om dagen, och vi erbjuder dem till barnen, är jag säker på att trenden skulle bli annorlunda.
Men enligt studien "Innovation och utveckling för marknadsföring av kampanjfrukter hos barn och ungdomar", utarbetad av Association of Families and Women of the Lands Environment (AFAMMER), äter 88% av barn och ungdomar mindre än 15 fruktbitar i veckan, långt under de 20 veckostyckena som anses rekommenderas av experter.
Detta är en studie gjord med data från Castilla-La Mancha, Andalusien och Valencia, med mycket liknande resultat och som vi säkert kan extrapolera till resten av samhällen. Ingen av dagens måltider når den rekommenderade mängden frukt, särskilt frukost (precis den "viktigaste" maten), där de lägsta siffrorna är.
Och det är en av höjdpunkterna låg konsumtion av frukt till frukost eftersom endast 28% av barn och ungdomar i Castilla-La Mancha, 26% i Andalusien och 22% i Valencia har ätit lite frukt vid dagens första måltid, där mejeriprodukter råder .
Rapporten understryker också den låga konsumtionen av frukt vid fördjupning och mellanmål, och frukten som efterrätt har inte någon stor närvaro i kosten för barn och ungdomar i dessa tre autonoma samhällen.
I slutändan är konsumtionen av frukt låg, inte bara när vi pratar om de små, utan om familjerna som helhet eftersom 60% av familjerna inte får konsumera ens en frukt frukt om dagen och mycket få människor som innehåller tre fruktbitar dagligen, vilket är den minsta rekommenderade konsumtionen.
Kom ihåg det låg fruktkonsumtion gynnar fetma, förutom att orsaka andra patologier i vuxen ålder, till exempel kardiovaskulära risker ...
Det är därför det är vuxna som måste se till i vilken utsträckning vi är vana att äta frukt och grönsaker varje dag, eller om vi äter en fullständig frukost, för om vi följer hälsosamma vanor kommer våra barn också att göra det.
